自己總是敏感多疑，特別在意別人對自己的看法，走到哪里總覺得別人會看我，而且心里經常不平衡，總是患得患失，自己都受不了，麻煩專家告訴我應該怎么辦呢？

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劉婕
你好
匿名
您好，專家
劉婕
正確自我認知
周紅梅
你好
賴戈慧
你好，是從小就如此嗎？
匿名
具體該怎么做呢，其實自己心里都很清楚
匿名
從小特別愛表現自己
劉婕
對自己客觀評價，找到你自己的目標，為之努力奮斗，無需在意他人的看法，做自己就好
徐惠泉
你好
李錦云
你好，過于在意自我評價，內心沒有樹立良好的自我價值，需做心靈成長咨詢
徐惠泉
這是人格深處自卑缺乏安全感，可以通過系統心理成長改變
徐惠泉
如果需要幫助，可以點擊我頭像私聊詳情
匿名
具體應該怎樣調整呢，現在都快受不了自己了，感覺太壓抑了
金順
感覺，你是個對自己要求很高的人。
匿名
是，我事事追求完美
匿名
太累
金順
總擔心自己那些地方會讓人不滿意。
金順
目前，常常感到焦慮。
匿名
特別在意別人對自己的看法，有的時候明明不是說自己，卻感覺別人就是在說自己，敏感多疑很嚴重
金順
你的年齡，性別，方便說一下，或者單獨和我說。
匿名
34周歲，女
匿名
可是沒辦法添加你，好奇怪
金順
點我頭像，圖文咨詢，試試。
匿名
點過了，沒反應呢
金順
加你了
金順
在嗎
魏巖峰
你好，敏感脆弱缺乏自信。建立自信需要一個過程，從自我接納，自我認同，到自我欣賞。建議選擇正式咨詢服務幫助自己。道理自己都懂，具體怎么做還要結合實際情況一步步引領。
李恩貴
你好
匿名
在，我這邊沒看到提示
李燕
內心自卑，沒有正確的自我認識，就會在意別人的評價，且患得患失，還是缺乏自信啊
金順
退出這個頁面試試？
王月霞
你好
匿名
其實，我過得比別人好很多，很多人也都說我長得好看，老公對我也不錯，可是不知為什么總是不知足，很多人說我身在福中不知福，可是我總是羨慕別人，總覺得自己不如別人，但是有的時候還特別自以為是，尤其是對不喜歡的人的死纏爛打，心里反感的要命，有的時候不知不覺就把人得罪了，不知道哪句話就說錯了，我從來都是實話實說，不會圓滑，所以很多人不喜歡我，尤其是女人。
匿名
現在連自己都快忍受不了了
金順
嗯
金順
這讓你很苦惱。
金順
可以通過咨詢，做一下調整，你覺得呢？
匿名
每當發生事情的時候總是會先想到最壞的結果，比交悲觀。而且別人跟我借錢的時候，最先想到的是怕別人不還錢，但是最后還是會借給人家，想要就不好意思要，很多時候都是死要面子活受罪。
匿名
你所說的咨詢是怎樣的方式
金順
購買服務，電話咨詢。
匿名
不用去現場嗎？
金順
人際之間的交往，給你帶來很多的困擾。
金順
你是哪個城市的？
匿名
山東煙臺
金順
如果在同一個城市，面詢也可以。
金順
哦，我在青島。
金順
你可以先選做初次體驗，費用少，時間也是一次完整咨詢時長，看我們能否談的來，對你是否有好的感受。
金順
上午，12:00前，我可以空出一個50分鐘的咨詢時段。
活在別人的眼中和世界，自己當然痛苦
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