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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
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心理咨詢中的咨詢目標(biāo)
匿名
2019-05-13 22:23:49
抱抱TA
女,25歲,如何判斷自己是否有
抑郁癥
?有時(shí)候情緒不穩(wěn)定,失眠
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鄧燕蘭
你好
匿名
你好
王月霞
你好
毛慧穎
你好
王金波
您好
王金波
剛剛看完您所有的描述,關(guān)于是不是抑郁癥,建議您在平臺(tái)的測試欄那里做下s d s的量表測試,雖然這個(gè)抑郁自評量表測試無法做診斷,但是可供參考。
王金波
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
胡亞娣
您好
胡亞娣
您好
張銀玲
你好
李恩貴
您好
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女 怎么判斷自己是不是抑郁癥?最近這段時(shí)間情緒不是很穩(wěn)定,經(jīng)常愛哭,還不喜歡和人交流
女 如何判斷自己是否抑郁癥?挺害怕的,長達(dá)6.7個(gè)月,情緒特別低落,非常極端,十點(diǎn)躺床上,四點(diǎn)也睡不著,根本笑不起來,飯一點(diǎn)也不想吃,而且總覺得全世界都討厭我,身邊的人都嫌棄我,所有人都針對我。。。我講話做事都小心翼翼的,怕被別人討厭。遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難,就想。。嗯。而且非常容易生氣,扎頭發(fā)手酸都會(huì)氣半天。。。做什么事都沒啥興趣,哎。。。好害怕,我每天都把自己一個(gè)人關(guān)著,總覺得整個(gè)人都不對
(匿名)
女 我想問一下我有沒有抑郁癥? 我每天晚上都會(huì)失眠,還會(huì)莫名的想哭,然后還會(huì)手抖,但是在白天,跟同學(xué)在一起的時(shí)候我會(huì)表現(xiàn)的很開朗,還貶低自己,取悅別人。但有的時(shí)候又不太愛去人多的地方。也不愛社交。也不愛交朋友。
女,26歲,怎么才能知道我是不是得了抑郁癥,事情壓抑在心里。睡睡覺起來自己哭。心情煩躁。內(nèi)分泌紊亂。得不到想要的。會(huì)很不開心。過后得到了想要的也會(huì)很不開心。
女,不知道自己是否有抑郁癥。 情緒化。 比較敏感,愛一個(gè)人流眼淚。不愛笑,覺得活的好累,覺得對任何事物都沒有興趣,也覺得沒有什么事情覺得能提起自己的興趣,去旅游也改變不了心情,特容易驚醒,難入睡。
(匿名)
女,我想知道我這是不是得了抑郁癥?說不太清楚,大概就是情緒不穩(wěn)定暴躁,失眠食欲不振。發(fā)生事首先會(huì)想先指責(zé)別人而且喋喋不休。心里其實(shí)并不想這樣,控制不住自己。不想動(dòng)。胸悶,不想聽見有抵觸你人說的任何一句話(父母配偶)越想做點(diǎn)之前覺得開心的事緩解,越低落。但是有痛感的事會(huì)有一種松開的感覺(這里不是指自殘就是諸如打耳洞,紋身這類有痛感的事)
(匿名)
女 好難,我不知道我是不是得了抑郁癥,我說下我的癥狀: 失眠 莫名其妙夜里一個(gè)人哭 做事拖拖拉拉 害怕交集 害怕孤獨(dú),又感覺孤獨(dú)(即使有人陪著) 越來越不注意形象 經(jīng)常為一件事煩惱 健忘 注意力不集中 沒有安全感 想死 等等等等
女 感覺自己有抑郁癥。通過做測試和自我感覺自己大概是中度。情緒低落或者受刺激的時(shí)候會(huì)zc。經(jīng)常心跳加快,或者沒有原因的情緒低落,而且很怕自己的心跳聲,經(jīng)常會(huì)失眠,情緒很容易暴躁,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣,想發(fā)泄摔東西傷害自己。會(huì)想哭,但是哭不出來,只是有時(shí)候夜深人靜的時(shí)候會(huì)無聲的流眼淚,或者是喘不過氣的半窒息感,每一次呼吸都必須深呼吸。問問是不是抑郁癥呢?去醫(yī)院查要父母陪同,但是不敢告訴父母。
女,怎么自律 有沒有初一的小哥哥小姐姐告訴我一下
男 為什么父母只想讓我學(xué)習(xí),除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),為什么不讓我實(shí)現(xiàn)我的夢想,我的人生好像由他們掌控,我早晨足球訓(xùn)練,可就不讓我去,讓我學(xué)習(xí)...晚上到托班一學(xué)就是11點(diǎn),不讓我為夢想而奮斗,各位專家求解釋。
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女,25歲,如何判斷自己是否有抑郁癥?有時(shí)候情緒不穩(wěn)定,失眠
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