拖延癥很嚴(yán)重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結(jié)很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅(jiān)持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)

明明一堆事情，就是不想去做，效率也不高，不知道怎么下手，感覺什么事情都做不好，腦子一片空白，一直放空的狀態(tài) (匿名)

我老是會(huì)拖延， 我明明想進(jìn)步，卻空有決心，沒有行動(dòng)。我這是怎么了 (匿名)

男 為什么我火燒眉毛的正事不做 反而做那些對(duì)自己沒有用的事情 而且興趣還比正事大 自己明明知道利與弊 可是就是做不到 大腦總是被對(duì)自己沒有任何利益的興趣覆蓋 我有很嚴(yán)重的拖延癥 人比較內(nèi)向 也知道自己有很多壞毛病 想改也也理不出頭緒來 想改這個(gè)牽著那個(gè) 想改那個(gè)牽著這個(gè) 感覺就一直再這些毛病中繞 朋友說我 遇事容易想多和想偏 可我什么感覺都沒有 我一直想改變自己 可是一直再自己那些毛病中繞沒有什么實(shí)際的進(jìn)展 真的很痛苦 希望老師幫幫我 (匿名)

女 比如我想好要去干一件事可就是不想行動(dòng)，只想玩手機(jī)，好累，這是拖延癥嗎。 我以前想養(yǎng)一只狗，但我養(yǎng)了2個(gè)月父母給送走了，從此我對(duì)父母漠不關(guān)心，甚至非常非常討厭狗。 以前我看非常可愛的小孩，或動(dòng)物，我忍不住去打，去掐脖子。 這是什么，求解

嚴(yán)重的拖延癥感覺讓自己生活很糟糕，而且在學(xué)習(xí)工作中也不能做到專注，總是一邊看劇一邊工作。持續(xù)時(shí)間很久了，現(xiàn)在會(huì)有對(duì)生活的困惑感和很深的挫敗感。

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認(rèn)真，我每次都想很認(rèn)真的去做，可是堅(jiān)持了一會(huì)兒就失敗了，就會(huì)有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計(jì)劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個(gè)層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個(gè)人能來幫我指點(diǎn)迷津 (匿名)

為啥總是覺得應(yīng)該做的事情卻拖延 總是習(xí)慣把覺得難的事情放在最后去或者拖好久都不做 咋解決 (匿名)

女 一個(gè)朋友告訴我說你教學(xué)生想給學(xué)生半桶水你至少得有一桶水。 (匿名)

女 如何讓自己從不良情緒中走出？我覺得我實(shí)在有點(diǎn)難控制？