女,22歲,出來(lái)工作到一個(gè)環(huán)境就變得這么緊張兮兮 感覺(jué)自己神經(jīng)很崩潰 不知道怎么與人相處 可能自己真的有社交恐懼癥 感覺(jué)每個(gè)人都在拿著放大鏡一樣的望著我 感覺(jué)自己像個(gè)演員 渾身不自在 很喜歡那種一進(jìn)去就窩到晚上的班 這種環(huán)境天天開(kāi)會(huì)每天還要分享還要跳舞還要開(kāi)小會(huì) 感覺(jué)自己不適應(yīng) 每天不開(kāi)心 容易臉紅 不知道該怎么辦 對(duì)待不同的人有不同的性格 (匿名)

女 快有兩年沒(méi)去工作了，不想出家門(mén)，怕和人交流，和人說(shuō)話不出半分鐘就想逃，也嘗試去找工作，就是和同事溝通工作上的事時(shí)，就好像回到了對(duì)方是老師而我是學(xué)生，交流起來(lái)我就是怯懦懦的，自己很煩自己這樣

女 我是一個(gè)剛進(jìn)去職場(chǎng)的人，但是有社交恐懼癥，不善與別人交流，往往將自己處于一種尷尬的境地，特別對(duì)于群體活動(dòng)人多的時(shí)候，身邊人不和我講話我就會(huì)選擇逃避獨(dú)自一人離開(kāi)，別人也叫我不要拘謹(jǐn)，自己也知道這樣不好，但是找話題跟別人講的時(shí)候總覺(jué)得超不自然超尷尬，好難受。 (匿名)

我咨詢我是否有社交恐懼癥 以前不這樣，我的工作明天早上交班，10幾個(gè)人，我本不喜歡人多是說(shuō)話，想著自己會(huì)緊張，結(jié)果就越來(lái)越緊張，還結(jié)巴開(kāi)了 還走不出來(lái)，總不能為此不工作了吧，十分苦惱

女 不敢找工作，感覺(jué)什么都干不了，面試都不敢，必須朋友陪著找工作面試，每次出去找工作總是一拖再拖找各種借口等明天，我這是怎么了，是社交恐懼癥了嗎？我該怎么辦。我沒(méi)工作特別苦惱 (匿名)

女,22歲,我今年二十二歲，我是十七歲就出來(lái)打工了，到現(xiàn)在也四五年了，可是算得上真正在工作的時(shí)間也就兩三年，我已經(jīng)有兩年沒(méi)上班了，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我開(kāi)始害怕與人交往溝通，我也很想找個(gè)工作好好上班，可是我害怕出去找工作，我性格本來(lái)就比較內(nèi)向，我覺(jué)得我好像是換上社交恐懼癥了，有誰(shuí)能幫我擺脫現(xiàn)在的狀態(tài)？

女 我感覺(jué)自己有社交恐懼癥，不想上班不想和人交流，和陌生人說(shuō)話就緊張~和家人還好，但是看到他們也會(huì)莫名緊張，應(yīng)該怎么辦啊，好煩~比如現(xiàn)在寧愿在家也不出門(mén)

女 我有社交恐懼癥，不敢說(shuō)話和陌生人。找了3份工作，都是一天就不干了，不知怎的，一工作心里就很難受，不敢問(wèn)，社交也不行。我想我應(yīng)該大方起來(lái)，可就大方不起來(lái)。我都快氣死了，可以幫幫我嗎？怎么能讓自己好一點(diǎn)，我很著急，只要能工作就行。拜托了！ (匿名)

女 專(zhuān)家們您好。我是一名大學(xué)生，我們宿舍四個(gè)人一起住的。 我背后有一位舍友，她是很愛(ài)玩的女生，不喜歡學(xué)習(xí)，偶爾還會(huì)掛科，上一學(xué)期她很愛(ài)整天拿著手機(jī)跟別人聊微信，或者是打扮一番出去跟別人玩。我是個(gè)很喜歡學(xué)習(xí)的人，因?yàn)槲矣斜容^高的目標(biāo)。看到我舍友這樣子，我從心里反感她，不想跟她講話，即使她人挺好的。因?yàn)樗俏易畈幌氤蔀榈臉幼?-墮落、愚笨。我特別討厭她讀書(shū)讀出聲，因?yàn)樗孟裨谛尽翱矗沂嵌嗝磁Φ脑趯W(xué)習(xí)”我也特別討厭她在電腦上噼里啪啦的打字，好像怕別人不知道她在努力編寫(xiě)文檔一樣。 這學(xué)期呢，我就很煩她，我總覺(jué)得她在關(guān)注我，我打開(kāi)書(shū)本，她聽(tīng)到聲音也就打開(kāi)，我看書(shū)默讀出聲，她也默讀出聲，我用筆記本打字，她不久后也跟著打開(kāi)筆記本打字。除了學(xué)習(xí)，她在其他方面好像也在學(xué)我，比如我為了省錢(qián)，喜歡在中午在宿舍吃白米飯配辣椒醬，她不久后也跟我差不多，只不過(guò)是面條配辣椒醬。之后我停止這么吃了，她也跟著停了。 還有一次我早上起來(lái)化妝，我在鏡子里看到她回頭看了我一眼，就算我的理智告訴我她只是看你在做什么，我就是很討厭那種感覺(jué)。 直到現(xiàn)在就是覺(jué)得她在背后老盯著我看，就是有這種感覺(jué)，每次她離開(kāi)宿舍去上課或者去玩，我就覺(jué)得特放松，她一回來(lái)，我就覺(jué)得全身肌肉緊張，胃也緊張。注意力也被分走了一半，總想著我背后有個(gè)我特別不爽的人。 我不想背著一堆教材去圖書(shū)館學(xué)習(xí)，還想繼續(xù)待在宿舍學(xué)習(xí)，可我現(xiàn)在在宿舍挺痛苦的，我該怎么辦呢? 補(bǔ)充:其他舍友我不討厭，我唯獨(dú)不喜歡這個(gè)

女 要睡覺(jué)時(shí)，老是感覺(jué)自己從高處掉下來(lái)一樣，還有老是夢(mèng)見(jiàn)自己走在一個(gè)沒(méi)有建筑好的房子里走啊走，老是夢(mèng)見(jiàn)這樣的夢(mèng) (匿名)