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問上海2018心理咨詢師報考
匿名
2019-06-06 09:11:17
2019-06-06 09:11:17
抱抱TA
女 如何舒緩自己的心情，總感覺很煩躁，想要砸東西，感覺自己什么都不會，感覺自己很卑微
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
匿名
您好 -
李恩貴
您好多大了多長時間了 -
王月霞
你好 -
匿名
19，從一年前
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程國鳳
你好！ -
程國鳳
太壓抑了！
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賴戈慧
你好 -
陳明
您好，發生過什么事情開始的呢，自己的情緒反應有點像誰呢
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許令智
一年來，你做過一些自我調節嗎？ -
匿名
有，有心理暗示自己，但有時候總控制不住，心情時好時壞
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匿名
就是從讀高中開始，感覺有點像自己的父母
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胡亞娣
您好 -
豆包
加我聊吧 -
匿名
感覺父母根本不喜歡我，感覺我生下來就是一個錯誤
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李錦云
你好 -
毛慧穎
你好 -
匿名
請問這樣可以怎么辦
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陳明
您感覺父母不夠真正愛您，但，這和自己是否真正愛自己，是否有必然聯系呢？
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匿名
有
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匿名
而且我總感覺很難過，很傷感
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朱睿
你好 -
匿名
以前總有在早上半睡半醒的狀態難過的流眼淚
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陳明
恩，我們長大了，我們希望有人真正愛自己，這可能可遇不可求。那么，可以自力可為的事情，是自己真正愛自己，您認為呢
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匿名
您說的我懂，只是有時候我會想父母既然根本就不是愛的兒女，為什么要生下來呢，增加彼此的負擔
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匿名
我有時候也覺得自己不對，應該感恩父母，可是父母有時候做的讓兒女太心寒了
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匿名
我認為如果沒有能力，為什么生孩子，有時候活著真累多了
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陳明
恩，這方面不能理解父母是嗎？如果我都完全站在當時父母的立場上，有同樣的原生家庭，一模一樣的起點經歷，可能也會有同樣的反應模式
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匿名
我可以怎么舒緩，我被這種思想束縛著，我不能破除這種思想
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陳明
覺察自己的情緒和思維，覺察當下更好的選擇，都有什么呢
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匿名
我想好好努力，然后逃離這個家
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孤獨的行走者
加油 -
新
找個帥哥談談心，出去旅游一下，購個物逛個街交個朋友，參加戶外活動…… -
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離家不小心會陷入圈套，對一個女孩來說，出門并不易……
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