女 我是一名快高三的學生學習壓力很大，媽媽患有精神殘疾癥，跟爸爸的關系不是很融洽，跟妹妹也總是要吵架。我在學校里的人緣并不好，最近和我最要好的朋友吵架了，她很快就融入了別的小團體而我只能孤身一人。體育課時，同學們都有朋友一起聊天，她們看見我一個人，就在背后指指點點的議論我，沒有人關心我。我因此也很郁悶，學習一點也學不進去。感覺自己沒有辦法不去在意他人的目光。同時我自己的脾氣也不好。有什么辦法可以改變這一切嗎？