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龍鳳心理咨詢師 40歲
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diamond
2019-08-02 18:52:49
抱抱TA

女 我感覺自己經常被欺負。現在一想到那個人就難受,胸悶。我控制不住自己的思想。但是遠離她呢?還有很多顧慮。我還不好意思找領導去說,調換崗位。我該怎么辦?我是強迫癥嗎?還是抑郁癥?現在該怎么辦?

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    不能遠離,卻又不得不面對讓自己讓自己有情緒的人,真的是很煎熬。 她是怎樣欺負你的,是否可以學會在別人欺負自己時保護好自己
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    是內心有矛盾沖突,不知道如何選擇和應對
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    你要學會控制自己的情緒,聽你說,你應該是極度生氣的狀態,生氣太多導致胸口疼,甚眾瑟瑟發抖,咬牙切齒的那種!極度生氣可能會引起激素水平變化,這樣對身體不好!
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    如果我能控制,就不咨詢了
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