如果感到根生蒂固的自卑，老是無法自信起來，應該怎么怎么辦

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歷博博
學會發(fā)現(xiàn)自己的不一樣，沒發(fā)現(xiàn)一次，就鼓勵自己一次，比如，您知道來這個平臺尋求幫助，這就值非常得表揚、鼓勵，說明您在主動找尋方法。
歷博博
一點一滴的積累很重要，從細微處觀察自己，慢慢就會發(fā)現(xiàn)更多不一樣。
李恩貴
您好
短巷聞雨
其實啊，我一直以為我自卑的原因是穿著，后來啊我才發(fā)現(xiàn)矮才是根源，我從小就羨慕那些長的漂亮說話還好聽的，看到他們那么優(yōu)秀我就喜歡和卑微的自己做比較，雖然我表面安慰自己，切，我又不是不帥，我可比他們優(yōu)秀多了呢，可是內(nèi)心啊就是和我過不去啊，你不愛說話，長相不怎么樣，聲音還不好聽，關(guān)鍵是還矮，皮膚還有點黑，還不擅長說話，關(guān)鍵你還挺自以為是擺出一副內(nèi)心深不可測的模樣，呵，大概一個人的時候、剛準備出去玩時，這些話就在腦海里面重現(xiàn)一次吧，有時候啊去xx家玩時，屋里坐滿了人，大都和我年齡相仿，當然還有幾個大人，我滿頭大汗，居然還因為趕時間穿了個拖鞋，我趕緊找了個座位坐了下來，看著身邊的那些我認為的長的好看在玩手機游戲，我呢就尷尬的坐著，和那些大人一樣眼神迷離，我不知道應該做出什么樣的表情才能不被別人看出來我有多自卑，滿頭的大汗和穿著讓我覺得格格不入，這時候啊，一個小孩從外面進來，他大人就說唉你怎么搞的這么多汗啊，臭死啦，我頓時心里很不是滋味，于是就原路返回了。很多時候啊，特別是一個人的時候我都會回憶起我的糗事，自己明明知道每個人最關(guān)注的是自己對于別人的糗事過了那個笑點也不會關(guān)注了，可是啊，我就是這么自卑，我一想起以前在全校演講出糗時我的內(nèi)心就又波瀾起伏，我覺得自己像極了小丑，可是啊小丑還會笑啊，還會逗別人笑呢。我似乎無論做什么都會半途而廢，道理我都懂，可我就是懶，我最喜歡的環(huán)境啊就是燈光很暗的房間里，只有微弱的陽光，該出去玩了呢就要戴好面具，時刻做出自己都覺得牽強的笑容，我的眼睛里好像永遠的沒了那一絲天真可愛。每次去別人家做客的時候啊，我就顯的很拘謹，小心翼翼的，就被別人當成了不愛說話的，我也很慶幸很多時候父母的朋友讓他小孩叫我哥哥的時候沒做聲，如果他叫呢，我應該說一句嗯，真乖，再帶上一個自認為很甜的笑呢，還是摸一下他的頭呢，噫，我自己都覺得挺搞笑的。我每次去買東西時似乎都會醞釀我等會該說什么話，如果他那樣回答我又應該怎么回答。很多時候啊我也會自嘲，有時候?qū)τ趧e人的玩笑也會很認真，玩笑從來就帶有幾分真意，我也不擅長處理與朋友的關(guān)系，很多時候我都在想我們應該怎樣增進友誼呢。有時候我總會用種種理由安慰自己我不需要朋友，但是看到別人三五成群似乎又有一點自卑。我知道自己很多事情壓抑在心里很難受對身心發(fā)育不好，可是啊，自卑一旦在心里占一席之地他就能無限蔓延，父母也從不會理解我，他們覺得我在生人面前是害羞，怕見生，也總是說我在別人家里只會玩手機，可是啊，親愛的你們知道嗎，我只有玩手機才能稍微減少一點心里的自卑啊
張百燕
您好，自卑從小就有，比較頑固，建議調(diào)節(jié)心態(tài)，找到誘因積極進行調(diào)節(jié)。
李鳳秋
您好，導致你如此自卑的原因是什么呢？
李錦云
根深蒂固的自卑，嗯，是你給自己貼了一個很重的標簽，他像一座大山把你壓得越來越抬不起頭來，換個角度看自己也可以尋求咨詢的幫助。
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