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劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)218|99%好評
咨詢
上心理咨詢課的收獲
匿名
2019-08-25 19:29:48
抱抱TA

女,女,28,單身。每當(dāng)做了不好的事情,如工作中用惡劣的語氣對待同事,生活中惡劣地對待他人,和本來挺好的朋友因為某些原因吵架,都會在內(nèi)心形成心理垃圾似的,每次想起來都很難受。最近報了一個英語班,3699元,原本不打算再報班學(xué)英語的結(jié)果受不住講師的一句“把英語學(xué)到極致……這會是你們報的最后一個英語班,學(xué)完這個就沒什么可學(xué)的了”還是報了。結(jié)果8月份這個講師又出了一個1680元的閱讀口語提升班。我去試聽了,說是前面課程的補充,我又想報,但又覺得很憤怒,覺得對方出爾反爾沒有報。在課程方班主任前兩天再次邀請我聽公開課的時候(第一次公開課要報名是890,我沒聽到,第二次是1680元,我聽了因為不甘和憤怒沒報,這次如果我聽了想報的話肯定更貴),說她們是萬惡的資本主義,讓她不要再跟我說話,后來我意識到自己這樣不妥,道歉后班主任沒有任何回應(yīng)。到今天已經(jīng)有四天了,這四天我覺得很難受,自上次聽公開課就停止了一切的學(xué)習(xí)活動,感覺很難受。我是一個總是會給自己制定小目標(biāo),一旦在目標(biāo)完成期間沒有好好學(xué)習(xí)而是去玩就很有罪惡感,然后越來越頹廢,直到重新開始學(xué)習(xí)活動才能回復(fù)正常的人。一玩就有罪惡感,從來就不能無憂無慮地放松,很痛苦。不知道該怎么辦?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 范志遠(yuǎn)咨詢師的頭像 范志遠(yuǎn)
    你好
  • 天愛的頭像 天愛
    他們就是間接性的讓你掏錢
  • 天愛的頭像 天愛
    你那個是不是正規(guī)的
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,很理解你的心情
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    問題可能出在人格深處,缺乏安全感,比較敏感,
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  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,您學(xué)習(xí)的愿望很強烈總希望自己是最好的,但現(xiàn)實生活總有意外出現(xiàn)。您對自己的選擇感到懊悔對自己充滿了責(zé)備。由于常常關(guān)注事情的不好方面,責(zé)備升級沒有得到有效的釋放,就用語言暴力來攻擊他人, 最終讓自己更加難受。 從心理學(xué)的角度來講,這與您長期的應(yīng)對模式有關(guān)。一種應(yīng)對模式形成了要改變需要一個比較長的時間。 心理咨詢可以幫助您樹立一種新的行為模式。 鑒于您目前為此痛苦,建議您選擇您信任的心理咨詢師一對一咨詢。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
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