男 我認識到了我的是心理因素精神病，有時候很難控制，我的心理不知不覺就發神經，等反應過來，就知道自己得了精神病，我是因為幻想得了精神病，我每天活在自己的世界里，比如，我之前玩手機玩上癮了，我就想著沒有手機也沒事，用腦子幻想著玩手機，幻想著打游戲，幻想著看動漫，就行了，越是這樣幻想我的心理不知道為什么就懦弱，懦弱就罷了，我的腦子也疼，幻想也會上癮，越幻想就越能獲得滿足感，之后我用了無限的滿足感，之后才發現滿足感越強就越自卑，不敢面對現實，無論想干什么，不在現實中敢，在腦子里想想就完了。就滿足了，成了依賴性。之后我的心理為什么不受我的控制，我的心理神奇了會自動幻想，越幻想腦子就越疼，心理毛病就越多，三年了，可能成了精神病，我在網上閱讀了關于精神病的一些資料，有時候我的行為表現和精神病資料上說的一模一樣，絕對沒有錯，我就是得了精神病，有時候控制不了。怎么辦。