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問(wèn)幼兒園應(yīng)該有心理咨詢科嗎
匿名
2019-09-08 15:59:42
2019-09-08 15:59:42
抱抱TA
女,16歲,一個(gè)月內(nèi)失眠，經(jīng)常凌晨才能勉強(qiáng)睡著，吃的少，前段時(shí)間有壓力，心情低落，偶爾也會(huì)很想哭，最近飯量小，跟人說(shuō)話會(huì)突然放空頭腦聽(tīng)不進(jìn)去，突然出現(xiàn)頭痛頭暈
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獲得公益心：
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匿名
是有抑郁癥的癥狀嗎 -
王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經(jīng)常四五點(diǎn)也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發(fā)呆，就是睡不著，很焦慮，有時(shí)候失眠還會(huì)發(fā)瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒(méi)有任何理由的想哭 (匿名)
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女 睡眠不好，經(jīng)常半夜醒，也會(huì)失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經(jīng)常頭疼，煩躁不安，學(xué)習(xí)壓力大，討厭上學(xué)，有心事但又不能告訴父母，經(jīng)常感覺(jué)心率過(guò)快，莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有時(shí)又很正常 (匿名)
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女17歲，連續(xù)兩個(gè)星期沒(méi)有睡好，總是在兩三點(diǎn)才能睡著，平時(shí)胡思亂想，稍微一點(diǎn)小事情就會(huì)哭，容易生氣，有時(shí)候呼吸有點(diǎn)困難… (匿名)
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女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經(jīng)常四五點(diǎn)也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發(fā)呆，就是睡不著，很焦慮，有時(shí)候失眠還會(huì)發(fā)瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒(méi)有任何理由的想哭 (匿名)
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女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經(jīng)常四五點(diǎn)也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發(fā)呆，就是睡不著，很焦慮，有時(shí)候失眠還會(huì)發(fā)瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒(méi)有任何理由的想哭 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會(huì)醒來(lái)好多次，到了早上，感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂(lè)，對(duì)生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會(huì)開(kāi)心，一會(huì)失落，感覺(jué)很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對(duì)什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女,20歲,嚴(yán)重失眠，每天最多能睡四個(gè)小時(shí)，這樣的狀態(tài)已經(jīng)快一個(gè)月了，記憶力也越來(lái)越差，在工作中總是力不從心，經(jīng)常會(huì)煩躁心態(tài)爆炸，在生活中，不想去計(jì)較任何事情，總是無(wú)所謂的態(tài)度，在感情中，可以很快喜歡上一個(gè)人但很快又會(huì)失去興趣，就好像自己已經(jīng)失去愛(ài)一個(gè)人的能力一樣，在人際交往中，渴望有陪伴又不想去交流，也總是不敢相信別人對(duì)自己的好 (匿名)
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女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經(jīng)常四五點(diǎn)也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發(fā)呆，就是睡不著，很焦慮，有時(shí)候失眠還會(huì)發(fā)瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒(méi)有任何理由的想哭 (匿名)
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女,16歲，失眠半年，就算睡著也只有一小時(shí)，經(jīng)常分神，每次出門(mén)過(guò)馬路或者坐車的時(shí)候就能想象到有車撞s自己，脾氣越來(lái)越暴躁，有一點(diǎn)不順心就會(huì)發(fā)脾氣，老是想哭，老是覺(jué)得自己做什么都是錯(cuò)的，覺(jué)得自己對(duì)不起父母，會(huì)自殘，有時(shí)候想一走了之。對(duì)別人的事都不感興趣，做什么都覺(jué)得沒(méi)興趣，總想著委屈自己成全別人。我這是怎么了。 (匿名)
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我是維吾爾族，不過(guò)我男朋友是漢族，這幾天她對(duì)我突然很冷淡，我說(shuō)話他也不冷不熱的，還說(shuō)要讓我做他妹妹！唉唉，我心里好難受，我也不知道他是怎么了，他突然這樣我心里真的好難受啊！我們說(shuō)好的要結(jié)婚，可他最近的態(tài)度讓我很困惑。我最近老去他家?guī)退砑覄?wù)，打掃衛(wèi)生，洗衣服等，自從我過(guò)度關(guān)心他在乎他之后他直接變了另外一個(gè)人。我是處女在身，我應(yīng)為太愛(ài)他打算和他在一起，可他說(shuō)他不想傷害我，他想做我哥哥守護(hù)我。可我不想做他妹妹我真的非常愛(ài)他，我到底該怎么辦？
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幼兒園應(yīng)該有心理咨詢科嗎
女,16歲,一個(gè)月內(nèi)失眠，經(jīng)常凌晨才能勉強(qiáng)睡著，吃的少，前段時(shí)間有壓力，心情低落，偶爾也會(huì)很想哭，最近飯量小，跟人說(shuō)話會(huì)突然放空頭腦聽(tīng)不進(jìn)去，突然出現(xiàn)頭痛頭暈
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