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問著名心理咨詢師及介紹
匿名
2019-09-09 10:55:29
2019-09-09 10:55:29
抱抱TA
女,女這算正常嗎，失眠半年心里有壓力，動不動就想摔東西，控制不好脾氣，老是想哭，有過輕生的念頭，想去看看醫生，可是父母老說沒事沒事
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匿名
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王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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匿名
可能是對夜晚產生恐懼吧，就算閉著眼睛也睡不著
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林芳
你好，請診斷醫生給你和父母解讀一下，同時掛心理科進一步確診你的癥狀。 -
匿名
我讓她們帶我去看醫生他們說我瞎擔心
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王 宇
你好 -
匿名
你好
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賴戈慧
你好 -
匿名
我不一點我現在該怎么辦
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匿名
我不知道
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李錦云
你好 -
匿名
好
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李鳳秋
您好，你在家里和父母的溝通關系如何呢？ -
匿名
溝通不怎么好
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女 我想就是得什么精神病，也不會一會兒都睡不著覺吧，我到底是怎么了？ -
女 失眠七天了，每天無時無刻都想哭，胃里惡心，情緒變化大，有時候覺得什么都沒意思什么都不想要了，覺得周圍人都對自己不夠好， 這種情況是正常的嗎？
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女,17歲,最近發生了很多不愉快的事情，每天晚上都會翻來覆去想這些事情然后導致失眠，嘗試過很多方法不去想這些都沒有用，感覺每天都很累，但是也并不覺得生活沒有希望，在這些事情發生之前就會失眠，長白發，便秘，注意力不集中，也一直特別煩躁特別心累，跟父母說過能不能帶我去看看心理醫生，然后家長說沒必要反而一直逼問我為什么會這樣，我真的不想說也不知道該怎么說，不說就一直吼我，后來編了一些理由搪塞過去了在父母面前裝很開心。也有過自殘行為也想過跳樓，從前成績不好但是也很開心，現在成績排前五，但是好像也不覺得有多開心，對什么事情都沒有興趣了么，每天好累啊，這段時間經常手抖或者站著走路的時候腿控制不住顫抖 (匿名)
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女 晚上睡不著（現在不太嚴重了）動不動就想哭經常害怕自己得病了（抑郁）這是自己亂瞎想還是真有事？ -
女 我失眠一年了.每天都想哭.還想死.一會兒溫柔一會兒會變得很暴躁. -
女 經常失眠，幾乎要一直到凌晨一兩點才睡的著，還睡得特別淺，沒多久就會醒過來，然后失眠，就這樣，我真的擔心身體會吃不消，在加上有點自卑心里和自殘行為和自殺念頭，真的非常擔心自己會出什么問題 (匿名)
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女,23歲,總是失眠，睡不踏實而且多夢，睡眠很淺一有點動靜就行，平時呢還很容易生氣發火，有時候自己都覺得自己無理取鬧，但就是克制不住。本人單親家庭，從小被父親打，現在總覺得家人都很虛偽，變得多疑不相信任何人。每次克制不住的自殘，也克制不住對他們施暴… -
女,20歲,已經20歲的我了，2020年，幾乎每天都失眠，每天都特別累，我不知道該怎么辦了，我感覺周圍的人都對我有意見，一個星期，有一半兒的時間失眠，睡不著覺，有時候難過了甚至想自殺，我也做過類似的舉動，我是不是生病了 (匿名)
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女 沒有工作，職業很迷茫，感覺什么都能做，又什么都做不了，高不成低不就，不知道怎么辦 (匿名)
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女 我女兒3歲剛上幼兒園，最近總尿頻尿床，去醫院醫生說是在幼兒園心理緊張導致的
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