女,因一方出軌后出現(xiàn)失眠，噩夢(mèng)，驚醒，怎樣才能改善

44 0 600

周微微
你好，知道對(duì)方出軌多久了呢？你們知道有就此事好好談一下嗎？
董娟波
你好，
匿名
出軌5天
湯利
您好，心理創(chuàng)傷治療
匿名
說(shuō)了好好過(guò)，但是晚上還是出現(xiàn)失眠噩夢(mèng)，沒(méi)法睡覺(jué)
匿名
心理創(chuàng)傷治療怎么治療呢
付艷麗
您好，可以理解你目前的感受，這件事發(fā)生多久了？雙方是什么態(tài)度？
湯利
創(chuàng)傷后遺癥，信任危機(jī)，沒(méi)有安全感了
匿名
其實(shí)是我出軌5天，一次賭氣加任性，后面發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了，挽回不了了
匿名
我老公每天沒(méi)辦法睡覺(jué)，想原諒我又原諒不了，每天折磨自己
匿名
想讓我走，又舍不得我走，一直糾結(jié)中，如果能睡眠好狀態(tài)還好一點(diǎn)，一旦睡眠不好就會(huì)暴怒
匿名
我想幫他治療一下，但是他是很固執(zhí)的人
匿名
這樣有辦法可以治療嗎
陳明
您好，應(yīng)激事件，會(huì)讓我們不由自主腦海中閃現(xiàn)不想回憶的畫(huà)面或者事情。
匿名
那要怎么樣才能治愈呢
陳明
需要他本人來(lái)咨詢(xún)
匿名
我能夠做什么呢
徐惠泉
你好，一方是你老公嗎？
匿名
對(duì)的
徐惠泉
剛看完你的所有描述，你自己目前是怎么想的？
許倩倩
您好
匿名
我想治好他
小新
女人一生出軌一兩次是科學(xué)正常苑圍，問(wèn)題你老公如何用開(kāi)放包容的心態(tài)去看待，如接受不了，那就離婚，你不必自責(zé)，全世界男人沒(méi)有幾個(gè)不出軌的。女人為什么一生出次軌不行呢？在外國(guó)不算個(gè)事，由于傳統(tǒng)文化中國(guó)男人一時(shí)接受不了，但隨時(shí)間中國(guó)男人對(duì)女人出軌會(huì)有一個(gè)適用過(guò)程。
徐惠泉
面對(duì)你老公目前情況，需要時(shí)間，更需要你的智慧行為
張柏和
你好。你們什么關(guān)系。是婚姻關(guān)系還是戀人關(guān)系吶？理解你的痛苦。及時(shí)接受心理疏導(dǎo)。幫助化解痛苦。
小新
你好
匿名
婚姻關(guān)系
匿名
我想陪著他走出來(lái)
匿名
主要是他能睡好倒還好，主要他睡不了覺(jué)，有好辦法嗎
李恩貴
您好
小新
你老公可以做心里資詢(xún)
張柏和
他失眠是因?yàn)閮?nèi)心焦慮。是否存在取舍兩難。建議他咨詢(xún)輔導(dǎo)。
小新
如果你老公不能從傳統(tǒng)文化中走出來(lái)，可能會(huì)影響他一生，你應(yīng)該好好考慮末來(lái)對(duì)你的影響
李恩貴
您好這樣的情況需要時(shí)間陪伴雙方都冷靜后在做選擇突發(fā)事件突發(fā)的行為有著深層次的背景關(guān)系
匿名
確實(shí)他做心理咨詢(xún)會(huì)比較好
小新
女人出軌也是有有原則的，婚姻中女人一生只是一兩次
張國(guó)英
你好！
張國(guó)英
老公目前處在焦慮之中，建議你們一起面對(duì)婚姻中的問(wèn)題，失眠可以先就醫(yī)調(diào)整，再配合婚姻方面的心理輔導(dǎo)。
胡亞娣
您好
孤獨(dú)患者
私聊一下
明明
外遇通常與性無(wú)關(guān)，而是在尋求友誼，支持，理解，尊重，注意以及關(guān)心，這些原本是婚姻應(yīng)該提供的東西。外遇通常是一段正在死去的婚姻的征兆，而不是原因。
奴隸
加我聊吧
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
且行且珍惜
我和你情況是反過(guò)來(lái)的。
更多內(nèi)容 APP查看