男運(yùn)動可以治療焦慮癥嗎？頭暈心煩意亂，有恐懼感，希望這方面老師給我?guī)椭。。。「兄x！

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獲得公益心：

董娟波
您好，單純的運(yùn)動很難治愈焦慮癥的，建議您多了解焦慮癥的問題，找到自己焦慮的原因，對癥下藥
李恩貴
您好運(yùn)動可以有部分作用真正的調(diào)整還需要心理咨詢工作分析整合
甘生昭
您好，您說的焦慮癥已經(jīng)在相關(guān)醫(yī)院確診了嗎？
史丹鳳
運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，可以緩解焦慮。還需要調(diào)整認(rèn)知
永不止步
確診了
張國英
你好
張國英
如果是正規(guī)三甲公立醫(yī)院精神科或心理科專業(yè)醫(yī)生出具的診斷，那就要遵醫(yī)囑，正規(guī)治療。
張國英
狀態(tài)平穩(wěn)時配合心理咨詢。
陶瑩
適度規(guī)律的有氧運(yùn)動，比如跑步，游泳，打球等等，是會促進(jìn)產(chǎn)生多巴胺，增加愉悅感，舒緩身體的僵硬，幫助釋放不良的情緒，確實(shí)會有很大的幫助。你可以試試看。不過消除癥狀并不是解決問題的根本。抑郁的產(chǎn)生是有著人格和內(nèi)心信念等更深層因素的，抑郁的出現(xiàn)提醒你你的人生中有那些地方不對勁了，出了問題。僅僅緩解癥狀，并不能找到病因。真正的解決之道，是化危機(jī)為契機(jī)，去探索自己真實(shí)的內(nèi)心世界。
永不止步
現(xiàn)在就是心煩意亂頭暈
永不止步
別的癥狀基本能控制了
加油
黃利瓊
你好，不怎么劇烈的有氧運(yùn)動對緩解焦慮的確有幫助，但目前還沒有僅靠運(yùn)動就治好焦慮癥的科學(xué)依據(jù)，最好結(jié)合心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重的話，服藥控制癥狀
永不止步
吃藥呢
郭林生
你相信什么可以呢？
永不止步
我知道還問你嗎？？
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