女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時(shí)常心情好時(shí)常差，喜怒無(wú)常吧應(yīng)該，我空閑下來(lái)就會(huì)胡思亂想不開(kāi)心，只有忙起來(lái)我才不會(huì)亂想，我總是莫名奇妙感到煩無(wú)論何時(shí)何地，我有時(shí)候想哭卻哭不出來(lái)，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會(huì)想到更多不開(kāi)心的事情感到很委屈,我家里有個(gè)比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們?cè)秸f(shuō)我我越煩，我真的好煩好煩，這個(gè)小孩一磕到碰到哭了我肯定會(huì)被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開(kāi)手機(jī)，就算沒(méi)有手機(jī)我也不會(huì)學(xué)習(xí)只會(huì)發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺(jué)，有時(shí)候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣，手機(jī)也玩膩了，游戲也沒(méi)有想從前那樣喜歡，我學(xué)習(xí)也很難集中精力，我想好好學(xué)習(xí)，我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒(méi)有動(dòng)力是我前進(jìn)，課堂上我會(huì)發(fā)呆，聽(tīng)不懂課我真的好難受，但是我又不想去問(wèn)，我感覺(jué)我有好多好多不會(huì)的，我感覺(jué)我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒(méi)有任何能力養(yǎng)活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂(lè)意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴(yán)了，我曾經(jīng)考高中的動(dòng)力是遠(yuǎn)離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個(gè)小時(shí)才能入睡，終于我熬過(guò)去了，可是現(xiàn)實(shí)卻不如意，他們給我報(bào)了離家最近的私立，我還記得她說(shuō)的話(huà):你去遠(yuǎn)的地方，我們?cè)趺纯刂颇愎苣?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強(qiáng)也看的很開(kāi)，我今天可能難受但是明天可能就會(huì)變好，但是我現(xiàn)在感覺(jué)我已經(jīng)很崩潰了，曾經(jīng)考高中的動(dòng)力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動(dòng)力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報(bào)告,我不出去玩他們又說(shuō)我，我出去一兩次他們就說(shuō)我心野，我做什么都是錯(cuò)的，我就是個(gè)錯(cuò)誤的存在，別逼我了，我會(huì)瘋的。 (匿名)

女,17歲,我是一個(gè)17歲的女生，學(xué)習(xí)成績(jī)初中時(shí)很好上了重點(diǎn)高中后是班級(jí)第二，去年奶奶癌癥去世后心情就時(shí)好時(shí)壞，開(kāi)始跟父母吵架摔手機(jī)摔東西大吼大叫，晚上會(huì)莫名其妙哭出來(lái)，感覺(jué)對(duì)這個(gè)世界很失望但不知道原因，成績(jī)也一落千丈，跟同學(xué)越來(lái)越針?shù)h相對(duì)，跟父母弟弟妹妹關(guān)系越來(lái)越不好，有幾次想死但是又打消了念頭，我會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事變得特別暴躁煩躁，我有幾次還暈倒過(guò)去但是查不出什么身體原因我就開(kāi)始害怕，懷疑自己是不是心里有問(wèn)題 (匿名)

女,20歲,每天的生活都好沒(méi)意思。感覺(jué)沒(méi)有什么能堅(jiān)持下去做的事情。以前很喜歡打游戲，現(xiàn)在也覺(jué)得沒(méi)意思了。經(jīng)常莫名其妙就好想哭呀…而且脾氣也很差，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就能煩躁起來(lái)，情緒很容易失控，控制不住自己大聲喊。然后煩躁完又開(kāi)始難過(guò)哭。好像就沒(méi)有什么開(kāi)心的事了。偶爾會(huì)想生活好沒(méi)意思呀。我記得以前學(xué)習(xí)很好，但是現(xiàn)在就是學(xué)不進(jìn)去，做什么事都想半途而廢。大概高中那會(huì)，快高考的時(shí)候，有一段時(shí)間情緒很低落。隨時(shí)都會(huì)哭出來(lái)，一直獨(dú)來(lái)獨(dú)往，回想起來(lái)都會(huì)覺(jué)得很痛苦的程度。我不知道我是怎么了。要說(shuō)抑郁癥我好像也沒(méi)有別人那么嚴(yán)重，自殺的想法有過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)，覺(jué)得生活沒(méi)意義的時(shí)候就會(huì)這樣想。但我絕對(duì)不敢。我不會(huì)自殘，我怕疼，最多在很煩躁很難過(guò)的時(shí)候掐自己或者打自己。不知道我是怎么了。我愛(ài)我的爸爸，但是我已經(jīng)快兩年沒(méi)見(jiàn)過(guò)他了。高中三年沒(méi)見(jiàn)過(guò)，高考完見(jiàn)了一次，然后大學(xué)以后就再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)了，微信聊天次數(shù)也一只手?jǐn)?shù)得過(guò)來(lái)。我和他只有小學(xué)的時(shí)候的記憶。 我就是覺(jué)得我很痛苦，好想哭，可是要說(shuō)為什么痛苦我也說(shuō)不上來(lái)，我好像并不是很悲慘。可能我就是懶吧，就是自私吧。

女 我最近一段時(shí)間心情很差，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，對(duì)生活已經(jīng)沒(méi)有任何期望了，覺(jué)得自己很差勁，每天不吃飯不喝水，不運(yùn)動(dòng)，每天都在熬夜，每天都會(huì)哭，每天都會(huì)想死。我該怎么辦我還是個(gè)孩子。

女 將近1個(gè)多月總感覺(jué)做什么都沒(méi)有任何興趣 晚上經(jīng)常做奇怪的夢(mèng) 經(jīng)常心情不好 剛開(kāi)學(xué)不久 所有的計(jì)劃都已打破 總是做不好 被老師批評(píng) 感覺(jué)活著很累 在學(xué)校已經(jīng)很累 回家家庭關(guān)系也不好 真的對(duì)生命沒(méi)有希望了

女,18歲,為什么我會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在都這么痛苦了，以后會(huì)更加的痛苦，對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何希望，時(shí)而有斗志，時(shí)而又低沉，現(xiàn)在的自己太差了，很討厭自己，家人老師對(duì)我的關(guān)心給我打電話(huà)讓我感覺(jué)到窒息和害怕，總是裝作沒(méi)看見(jiàn)，也不接，也不回復(fù)，我知道這種做法很不禮貌，但我總是想逃避他們，這到底是為什么啊，心情時(shí)好時(shí)壞，好的時(shí)間能毫不顧忌的大笑，壞的時(shí)候只想把自己鎖起來(lái)，不跟任何人交流。如果可以我想安靜的睡過(guò)去，永遠(yuǎn)睡過(guò)去，這樣就不用體會(huì)痛苦了 (匿名)

平時(shí)和同學(xué)交往一般般，總覺(jué)得他人都在偽裝，所以自己也要小心說(shuō)話(huà)，僅有的一個(gè)好朋友，很優(yōu)秀，總覺(jué)得自己比不上她，差勁極了，有時(shí)和她聊天，總想訴苦，但話(huà)到嘴邊就是說(shuō)不出來(lái)。平時(shí)心態(tài)還可以，但是總是觸景生情，總會(huì)因?yàn)橐皇赘璐罂蓿豢显趧e人面前哭，包括最親近的人。和家人關(guān)系不好，平時(shí)還是很好的，但是我心里是很抗拒親人的，不想跟他們一起住，一起生活，也不愿意說(shuō)什么，總覺(jué)得說(shuō)多錯(cuò)多，他們不知道的就什么都不能說(shuō)。在家里不同在外面，在家里總是暴躁，煩躁，覺(jué)得無(wú)所事事，面對(duì)一堆作業(yè)總覺(jué)得無(wú)從下手，腦子很亂，家里人說(shuō)什么我都是敷衍，甚至抗拒，厭惡，有時(shí)會(huì)頂嘴，罵人，大哭。一到晚上睡覺(jué)就會(huì)開(kāi)始回想以前的事，每天哭得很累才會(huì)昏昏睡去。但是從來(lái)不肯讓別人知道我怎么了，我哭過(guò)，我對(duì)某些事情很上心。心里想的也無(wú)非是未來(lái)很迷茫，不愿意成為普通人，總覺(jué)得家庭條件束縛了我，讓我這輩子都實(shí)現(xiàn)不了夢(mèng)想，覺(jué)得自己在被爸媽操控著過(guò)學(xué)習(xí)生活。我現(xiàn)在明顯感覺(jué)自己已經(jīng)這樣一年了，越來(lái)越強(qiáng)烈，可能是一些病癥，但我不愿意告訴任何人，特別是父母，總覺(jué)得說(shuō)不出口“爸，媽?zhuān)铱赡芤钟簟?(匿名)

女 以前挺陽(yáng)光的，對(duì)未來(lái)抱有挺大希望。現(xiàn)在不知道怎么，就好像什么也不可能。最近情緒比較低落，老師父母脾氣都很暴躁，父母總是說(shuō)一些很毒很毒的話(huà)來(lái)打擊我，比如說(shuō)，你怎么就不能像別人一樣呢？人家學(xué)習(xí)多認(rèn)真。我怎么就生了你這個(gè)畜生。干脆被車(chē)撞死算了。就類(lèi)似于這種話(huà)，傷心也不敢向他們表達(dá)出來(lái)，總是一個(gè)人在墻角哭，想過(guò)離開(kāi)。最近食欲不好，容易犯困，突然很有上進(jìn)心，也不是那種上進(jìn)心，就想好好學(xué)習(xí)，考上一個(gè)寄宿學(xué)校，遠(yuǎn)離他們。我知道我這種心理很可怕，有哪些朋友能夠幫幫我嗎

女 如何不在乎被人的想法，只遵從自己的內(nèi)心

男 怎樣才能越來(lái)越開(kāi)心？說(shuō)答案(╬ò?ó)