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沈玥心理咨詢師 48歲
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安溪心理咨詢中心
匿名
2019-10-31 20:29:43
抱抱TA

女 我經常睡不好,集中不了注意力,總是做噩夢,耳邊總有人給我說話

8 0 393
  • 匿名 匿名
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    和你說什么呢?
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好,你多大了呢?是不是有什么讓你焦慮或者壓抑的事情呢
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    建議您將情況告知家人,去正規醫院精神科,請專業醫生幫忙診斷鑒別。
  • 劉真咨詢師的頭像 劉真
    什么心事這樣折磨你啊?這樣下去不是辦法,你來求助是個很好的決定[強]
  • 溫桂彩咨詢師的頭像 溫桂彩
    您好,建議到精神科檢查確診。
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