女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個月基本沒有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書，一睡就睡一天，有時覺得是自己太懶，有時又覺得困難重重，其實已經(jīng)開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個人，平時也沒有一個朋友可以聊聊天，近期有兩個關(guān)系比較近的朋友，一個交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動找我微信聊天的時候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學(xué)習(xí)的時間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺。現(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒有一個人可以說。。。平時的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個人待著。請問有沒有什么即時的方法能讓我度過這最后的一個多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

女,21歲,備戰(zhàn)考研，學(xué)習(xí)學(xué)的難受。一休息就會放縱很多天。基本是學(xué)一周玩一周，就這樣惡性循環(huán)。家里人變態(tài)式的提醒我，只要我不學(xué)習(xí)，我就一無是處，多睡一會覺都會諷刺我沒用。我就是學(xué)不下去，就是不想學(xué)。自己也覺得自己是廢人一個，每天想著輕生，看不到未來，感覺什么也不值得。人生觀崩塌了。一邊承受不住壓力，一邊覺得自己沒用。一邊想著看淡這些，一邊想著只有失敗的人才用這些寬慰自己。睡覺睡不著，睜著眼睛想著死掉就好了。 (匿名)

我是一名大四的學(xué)生，我面臨這考研和就業(yè)的選擇。 我大三的時候最開始做的準(zhǔn)備是考研，我選擇了難度很大的跨專業(yè)考研計算機(jī)，因為確實對這方面感興趣。 第一次考研的時候很忙，所以我準(zhǔn)備二戰(zhàn)，一戰(zhàn)就沒有太用心，考試雖然去了，但是只是去看看考試流程，最后也沒有考上。 我現(xiàn)在離下一次考研還有三百多天，我在家里自學(xué)。 因為有在家自學(xué)的經(jīng)驗（我高中的兩年都是在家自學(xué)的）。 根據(jù)自己制定的計劃，我需要學(xué)8本書，每天的時間從早上7點(diǎn)到晚上11點(diǎn)，幾乎沒有休息的時間。 我是一個非常愛玩的男生，只能堅持幾天。然后就開始邊學(xué)習(xí)邊打游戲。 我其實挺明白自己該做什么，不該做什么，但是想要抑制自己的欲望，長時間做無聊的事情真的很難。 所以我開始找各種辦法，想辦法把學(xué)習(xí)變得有趣，想辦法不接觸游戲。 但是我知道完全隔離自己是不可能的，我沒辦法完全靜下心學(xué)習(xí)。 希望您能幫我。

男 還有297天考研了，可讀不進(jìn)去書，這種狀況連續(xù)兩天了，專業(yè)課還沒復(fù)習(xí)，上學(xué)期開始努力學(xué)習(xí)的，成績提升也很明顯。我很喜歡自己的專業(yè)，另外，晚上還失眠，大概也有兩天了。我怎么了呢？ (匿名)

感覺自己陷入了深深的內(nèi)耗之中。我是一名實習(xí)醫(yī)學(xué)生，現(xiàn)在實習(xí)第二個月了，也在準(zhǔn)備考研。但是心情反反復(fù)復(fù)的不好，心里反反復(fù)復(fù)的大鼓。因為我本來讀得大也復(fù)讀過，若真繼續(xù)考研，出來27、8歲了，還是有蠻嚴(yán)重的年齡壓力；以及學(xué)校的枯燥生活也總是容易讓我內(nèi)耗和煩惱，十分想快點(diǎn)有經(jīng)濟(jì)來源。于是我前幾天萌生了徹底放棄考研的想法，可是晚上去科室上班的時候老師和我說起這個問題，卻一直在勸我不要放棄，老師本人是沒有考研的，但是她現(xiàn)在靠自己的努力也是一名主治醫(yī)師了，回想起上個科室的老師考過研究生的老師說有工作機(jī)會，盡可能快點(diǎn)工作。果然是圍城啊。我回來以后又陷入了深深的內(nèi)耗中，我不明白自己該怎么抉擇，也不明白放棄考研是否是我不理智的決定，因為我在這兒無親無故，說實話，很多時候也很孤獨(dú)，總想找個人依靠。。我不知道是否有這層的含義，因為想快點(diǎn)工作，最近又萌生了考公的想法，感覺又是新的挑戰(zhàn)，大家都在竭盡全力的準(zhǔn)備考研，我的決定到底對不對，在這些業(yè)余時間中我應(yīng)該做什么，因為我?guī)滋鞗]看書，白天還好，夜晚又有點(diǎn)陷入自責(zé)。或者說是這些疑惑讓我失眠了好幾天了。 有點(diǎn)長，希望app的老師們或者同伴們能幫幫我解惑。謝謝了 (匿名)

女,23歲，女，今年考研二戰(zhàn)，但看書總看不進(jìn)去，為此焦慮不安。我是個有點(diǎn)高傲，不愿交朋友，但又時常感到悲傷孤獨(dú)的人，總覺得空落落的，在情感上不依賴任何人。父母關(guān)系非常惡劣，跟家人的關(guān)系僅限于保持聯(lián)絡(luò)，有一個男朋友，但并不覺得自己多愛他。我有點(diǎn)暴躁易怒，跟陌生人吵架的機(jī)率挺高的，也感覺自己有強(qiáng)迫癥。我經(jīng)常給自己相當(dāng)大的壓力，一直按男生的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，但有時候力不從心，目前最大的困擾是復(fù)習(xí)看書不進(jìn)去，希望得到各位老師的心理指導(dǎo)，感恩。 (匿名)

女 我是名要考研的學(xué)生今年大五 學(xué)醫(yī) 我之前三年在新校區(qū)感覺學(xué)習(xí)熱情特別高 效率也好 然后去年搬了校區(qū)學(xué)的知識也更接近臨床 還認(rèn)識了一個新的特別好的朋友 我覺得她好像給我的世界開了一個新的大門 以前我怕這怕那 什么也不敢 后來感覺好像忽然就明白了一樣 什么都看得開 去年還發(fā)生了一件事 和我一直玩的小伙伴因為不信任我 然后被我們宿舍另外一個小姑娘挑撥 和我絕交了 之后也發(fā)生了好多不是很愉快的事情 之后我感覺自己抑郁了兩天 真的那兩天就覺得什么也不想干 沒什么可留戀的 但是好在我爸當(dāng)時給了我足夠的關(guān)愛 我就出去散步遛彎去人多的地方 慢慢地心態(tài)才調(diào)節(jié)過來 從那以后 我就每天都要出去遛彎 然后學(xué)習(xí)上和以前比是一點(diǎn)也不努力了 直到現(xiàn)在我都找不回那種大一到大三每天努力學(xué)習(xí) 效率很好的狀態(tài) 還有幾個月就考研了 我知道還有好多東西沒看 可就是不想看 不是看不懂 就是不想 所以現(xiàn)在很糾結(jié) 希望您可以幫助我 (匿名)

女,我是一個大三的學(xué)生，想要考研，但是，寒假期間，并沒有克服懶惰和拖延。考研這件事，因為我清楚他的難度，而且作為一個在學(xué)校期末成績都很普通的學(xué)生，我覺得考研的成功好像是那些期末成績好的同學(xué)的，所以我其實對于考研很不自信。 寒假還有幾天時間馬上就要開學(xué)了。但是我對于開學(xué)很恐懼。因為寒假沒有好好學(xué)習(xí)，回去之后，想要好好開始，但是我心里其實擔(dān)心舍友看見我好好學(xué)習(xí)他們也好好學(xué)習(xí)。而且有幾個舍友也不準(zhǔn)備考研的，去年我考了教師資格證，然后寒假期間她就跟我說我也報教師資格證，我知道人人都能報，但是心里還是不舒服。 在學(xué)校圖書館學(xué)習(xí)的時候，我們學(xué)院單獨(dú)在一個校區(qū)，比較小，圖書館也小，只有幾個自習(xí)室，但是我比較喜歡一個沒有人能夠發(fā)現(xiàn)的圖書館的某個地方學(xué)習(xí)，每次都環(huán)顧四周看看周圍有沒有自己認(rèn)識的人，確定沒有了才能安心。但畢竟我們學(xué)校圖書館小，所以難免會遇到認(rèn)識的人。每次看到認(rèn)識的人，心里就想她是不是看我學(xué)了些什么，她什么時候看呢，路過的時候會看嗎。于是心里就不能靜下心來。 我也無數(shù)次在心里說，他們跟我有什么關(guān)系，但是心里還是在意。這些讓我心里很不舒服，注意力也很難集中，我也不知道該怎么辦 (匿名)

男 是我的，軟弱和缺乏勇氣，一次一次又一次的放棄了最愛的人，，因為自己的幼稚，，讓愛的人，心灰意冷，，才導(dǎo)致現(xiàn)在無可奈何的結(jié)局，，，好在她不計前嫌，仍然選擇和我一起，，，只是已經(jīng)回不到從前了，，，如果時光可以倒流，我一定，答應(yīng)她所有的請求，現(xiàn)在想想都后悔死了，，，，

男 老婆總是監(jiān)視我，不信任我該怎么辦？我有過一段精神出軌史