女特別討厭因?yàn)樽约?a title="社交恐懼">社交恐懼引起別人異樣的關(guān)注，弄得敏感多疑，別人一注意我就豎起刺猬一樣的刺，怕人說自己有病，盡量裝的如無其事，其實(shí)密切關(guān)注別人是否多看了自己一眼，或者眼光異樣。神經(jīng)兮兮的苦惱不堪。怎么辦?怎么解決?

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獲得公益心：

陳明
您好，人際關(guān)系的根本，首先是自己和自己的關(guān)系。
賴戈慧
你好，你多大了呢？這樣的狀態(tài)有多久了呢？再出現(xiàn)這種狀態(tài)之前有發(fā)生過什么樣的事情嗎？
匿名
是，發(fā)生過，同學(xué)在我十分糟糕的狀態(tài)下罵我有病，我腦子嗡的一聲，然后就這樣了
匿名
我今年45歲，20歲發(fā)病，到現(xiàn)在沒調(diào)整過來。醫(yī)生說過抑郁癥，焦慮癥，后來說是精神分裂癥。一直吃藥到現(xiàn)在，但是讓我痛苦的心理問題一個(gè)也沒解決，只是吃了藥能睡著了。
現(xiàn)在開始
學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境
匿名
我都是悶在家里不出去，出去痛苦
現(xiàn)在開始
吃藥不是解決問題的關(guān)鍵
社會(huì)邊緣人
小可憐，很辛苦吧
現(xiàn)在開始
你四十五歲了？
匿名
是啊
社會(huì)邊緣人
社交恐懼癥真的很辛苦
匿名
老公養(yǎng)活，自己在學(xué)校后勤工作
匿名
工資不多
現(xiàn)在開始
你想過沒有，自己做過什么有意義的事嗎？
匿名
就是勤勞，學(xué)習(xí)上游
匿名
初三畢業(yè)以全校第一的成績考出
現(xiàn)在開始
你感覺自己很勤勞？
匿名
是，現(xiàn)在也是，閑著無聊
李鳳秋
您好
匿名
您好
現(xiàn)在開始
現(xiàn)在感覺自己很了不起，確很無聊
匿名
沒有，自卑，一事無成，愧說從前
現(xiàn)在開始
現(xiàn)在不想承認(rèn)自己，沒有堅(jiān)定的信心讓自己戰(zhàn)勝自己
現(xiàn)在開始
事實(shí)如此
匿名
對呀
匿名
就是懷疑自己有病，不能坦蕩的活著
社會(huì)邊緣人
自己和從前產(chǎn)生反差自我否定是嗎
匿名
對的
匿名
什么事都疑惑，不能干脆利落的肯定
現(xiàn)在開始
這是人的惰性心理造成的
社會(huì)邊緣人
和別人聊天希望別人肯定自己的答案嗎
匿名
我很積極的每天看心理書，潛意識(shí)，暗示，提醒自己積極面對
現(xiàn)在開始
你首先要平衡自己的心態(tài)，讓自己認(rèn)識(shí)自己現(xiàn)在和從前是不一樣的
匿名
希望
匿名
甚至巴望別人夸夸我
現(xiàn)在開始
不要強(qiáng)迫自己
社會(huì)邊緣人
明白
匿名
不一樣在哪呢？
匿名
我還是本分老實(shí)，安靜沉默
現(xiàn)在開始
你現(xiàn)在沒有上進(jìn)心了
匿名
對對對呀
現(xiàn)在開始
你只是強(qiáng)迫自己上進(jìn)
匿名
我放棄一切努力了
社會(huì)邊緣人
小伙子可以啊
現(xiàn)在開始
于實(shí)際是不服的
社會(huì)邊緣人
心理醫(yī)生的話都被你說了
社會(huì)邊緣人
你咋不去當(dāng)醫(yī)生？
現(xiàn)在開始
你不是放棄努力，你是放下心態(tài)
匿名
覺得是自己對自己要求完美的希望太壓抑自己
現(xiàn)在開始
不要給自己太高的要求
現(xiàn)在開始
對
匿名
不如隨性隨意，隨遇而安，也許緊張會(huì)放過我
現(xiàn)在開始
你心里還是很明白的
匿名
我是女性啊
社會(huì)邊緣人
有孩子嗎
社會(huì)邊緣人
孩子上高中吧
現(xiàn)在開始
太要強(qiáng)，會(huì)很累的
匿名
對呢
匿名
高二
匿名
怎么放低自己要求呢
現(xiàn)在開始
你的心理只是有點(diǎn)年輕
匿名
別人叫我名字前面都要加個(gè)小字
匿名
說我顯小
現(xiàn)在開始
你自己也感覺自己不大多少
匿名
對，比我女兒大一點(diǎn)點(diǎn)
匿名
我就想到哪里都淹沒無聞，自然一點(diǎn)，再自然一點(diǎn)就好
現(xiàn)在開始
你身邊甜蜜的事很多，每天想想你就幸福的很了
社會(huì)邊緣人
不成熟和幼稚是有區(qū)別的
匿名
我很幸運(yùn)，丈夫?qū)ξ液芎?
社會(huì)邊緣人
我認(rèn)為不成熟是好事
匿名
我就是心理藏不住事
社會(huì)邊緣人
這就是沒有城府
社會(huì)邊緣人
當(dāng)然，沒有城府的人，是相處起來很輕松的
社會(huì)邊緣人
我喜歡和這種人一起
匿名
城府有什么用，我不是男的，不用
社會(huì)邊緣人
不不不
社會(huì)邊緣人
男女無差
社會(huì)邊緣人
有城府和沒有城府只是一種性格
匿名
女生清亮就行，要那么多心機(jī)會(huì)累死
社會(huì)邊緣人
男的也一樣
匿名
男士要養(yǎng)家，要掙錢，要有心才行
社會(huì)邊緣人
看對誰
現(xiàn)在開始
你什么都好，就是自己不滿足自己
匿名
說遠(yuǎn)了，不過說說也開心
現(xiàn)在開始
你的心態(tài)還是很好的
匿名
你說哪天我是不是突然就滿足了。
匿名
最近做夢老是夢見自己好了，沒病了，美夢成真啊！高興的笑醒了
現(xiàn)在開始
是的，你現(xiàn)在就很滿足
現(xiàn)在開始
你心里的事，在慢慢淡化了
社會(huì)邊緣人
夢里啥都有
匿名
就是社恐有點(diǎn)天愁云慘
匿名
不過醫(yī)生開的藥我一直吃的，否則睡不著
現(xiàn)在開始
放下自己的心態(tài)，一切都會(huì)好
陳明
很好，經(jīng)常積極自我確認(rèn)
匿名
謝謝，說說好多了
現(xiàn)在開始
好的話語會(huì)讓你更好的心情
匿名
真的呢
匿名
你們說的都對，我會(huì)有對自己滿意的那天的
張國英
你好
匿名
你好
現(xiàn)在開始
你自己才是讓你好起來的主宰，別人做的都是輔助功能
匿名
我就是有勁使不上
匿名
不知怎么努力才對
現(xiàn)在開始
自己心態(tài)好了，什么都會(huì)好的
現(xiàn)在開始
傾訴就是你最好的方法
匿名
對，病讓我有點(diǎn)參禪了，每天用不同的提示語鼓勵(lì)自己
匿名
可是誰聽你瞎掰掰
現(xiàn)在開始
生活是禪是對的
匿名
不開心的人一點(diǎn)不美，不開心的事扔掉
現(xiàn)在開始
親人朋友陌生人，只要能聊的來，隨心所欲暢所欲言
匿名
別人會(huì)不會(huì)覺得我嘴上沒個(gè)把門的，我自己是覺得我沒有任何可以瞞人的事
匿名
與人交往，我從不瞞著我吃藥的事
匿名
這個(gè)是不是不好
現(xiàn)在開始
你不要有顧慮，也不要太刻意什么
現(xiàn)在開始
你是把自己現(xiàn)在的問題太在意了
匿名
因?yàn)檎f了現(xiàn)狀，才可以干干凈凈訴說自己的心里話，
匿名
有什么合宜的建議大方的告訴我吧！我需要被洗腦
現(xiàn)在開始
你現(xiàn)在不要把自己現(xiàn)在的情況看的太糟糕，你的心理狀況是很好的，自我調(diào)整很好
匿名
嗯
現(xiàn)在開始
你喜歡健身嗎
匿名
喜歡，不過都是晚上散步一小時(shí)，打打羽毛球
現(xiàn)在開始
健身可以讓人心情變好
匿名
運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在開始
最好是學(xué)習(xí)太極
匿名
啊，我急，學(xué)不了，我老公學(xué)過，我都是笑話他
匿名
跳舞呢
現(xiàn)在開始
好好的掌握平心靜氣中間的呼吸之道
匿名
去跳廣場舞，自己視頻學(xué)
匿名
嗯，對的
現(xiàn)在開始
人每天都應(yīng)該有一段時(shí)間，平心靜氣地想一呼一吸，心靜如水的感覺
匿名
是的
現(xiàn)在開始
這樣就可以讓你好好的感覺身邊的一切
匿名
我心靜可以做到，而且很享受心靜的感覺，坐在陽臺(tái)上看古詩詞，刷刷心理學(xué)，聽聽音樂
現(xiàn)在開始
靜下心來，什么都不想的時(shí)候，你就會(huì)覺得美好
匿名
喜歡做家務(wù)，家里潔凈如新心里波平如鏡
匿名
我除了上班都是獨(dú)處
現(xiàn)在開始
人就是要怎么好，怎么去做，為什么去做那些對自己不好的事啊？
匿名
大概因?yàn)槿穗H關(guān)系不好處理
現(xiàn)在開始
你喜歡靜心理氣，聽音樂，讀詩歌
匿名
我唯一覺得自己有弱點(diǎn)的比較大的就是周圍的人際關(guān)系
匿名
對啊
匿名
古詩詞，現(xiàn)代詩不怎么感冒
現(xiàn)在開始
人際關(guān)系是不要放在心上的事
匿名
困擾你呀
匿名
會(huì)多想
現(xiàn)在開始
你不喜歡的人不接觸或少接觸就行了
匿名
心理預(yù)期是做個(gè)人人歡迎的人
現(xiàn)在開始
不要讓不高興的事情影響自己的心情
現(xiàn)在開始
這就是你在強(qiáng)迫自己和強(qiáng)迫別人了
匿名
好像就是這樣
匿名
其實(shí)如果天天接觸別人會(huì)煩死，但是又希望大家都喜歡自己
現(xiàn)在開始
和別人接觸隨心而動(dòng)，不要要求自己，也不要求別人
匿名
我老公人際關(guān)系好，我就差了
現(xiàn)在開始
周圍的人不能都喜歡自己
匿名
明白的
現(xiàn)在開始
別和你老公比，要依靠你老公就好
匿名
沒生病前我就是個(gè)別人家的孩子，大家交口稱贊。生病了大家都疏遠(yuǎn)了
匿名
我老公說別人對我很好，是我豎起刺讓人那樣的
現(xiàn)在開始
要承認(rèn)自己要求高了
匿名
自然一點(diǎn)就行，有點(diǎn)擰巴，要求如此而已
現(xiàn)在開始
你的心態(tài)需要放下
匿名
放下?放?告訴自己你就是個(gè)俗人，凡人，螻蟻一般，不要拔高?
匿名
我就是覺得有病不如人啊
匿名
不正常的人不是最讓人鄙棄的嗎
現(xiàn)在開始
你沒有不正常，
匿名
我在吃藥，
匿名
好人不吃藥
現(xiàn)在開始
有這樣的心理很正常，不要糾結(jié)于心，要放下心態(tài)
現(xiàn)在開始
平心靜氣的感覺自己的生活很美好
匿名
咳，又幼稚了，就是抱怨一下，心里一直堅(jiān)信不疑，我一定會(huì)好
匿名
不管一輩子夠不夠，我都要和病斗，即使臨死時(shí)只是好了一點(diǎn)點(diǎn)，沒有美夢成真，也要不放棄
現(xiàn)在開始
要好，就要每天平心靜氣的感覺呼吸之間的事
現(xiàn)在開始
你要為了你老公，和你女兒，每天都能快樂的和你在一起
匿名
發(fā)不了
匿名
好的
匿名
我們都加油
匿名
謝謝你用寶貴的時(shí)間和我聊這么多，異鄉(xiāng)人，我們一起加油！
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