女 孩子要高考了總是睡不著覺怎么辦請(qǐng)問一下老師們

女 女孩高三，學(xué)習(xí)壓力大，晚上入睡困難，睡不著時(shí)，發(fā)脾氣，摔東西情緒不穩(wěn)定，越想睡越睡不著，急的直哭，這時(shí)聽不進(jìn)任何勸導(dǎo)的話。如果睡著后第二天情緒和其他各個(gè)方面就一切正常。家長(zhǎng)應(yīng)怎么做。謝謝 (匿名)

男 您好，現(xiàn)在遇到了問題，就是女兒高三出現(xiàn)睡眠問題，睡眠不能輕易入睡，受一點(diǎn)點(diǎn)響聲干擾就醒，然后很難睡著，想尋求幫助，謝謝。

女 我是高三畢業(yè)生，因?yàn)閷W(xué)校的事讓我很苦惱，我這幾天經(jīng)常睡不好，經(jīng)常想起這件事，心情很不好，我還怎么辦 (匿名)

女 高三，壓力n大，中午從沒睡得著過，有個(gè)男朋友，忽冷忽熱，見面的時(shí)候感覺他好愛我，只要他微信一沒回我，我就患得患失，怎么辦，胃和腸道也常因?yàn)榍榫w問題而老是不舒服，感覺上了高三從沒開心過，我該怎么辦才能改變啊！我只是想睡個(gè)好覺，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單而已，晚上睡覺也會(huì)很早醒 (匿名)

醫(yī)生你好，我今年高三了，晚上有點(diǎn)睡不著該怎么辦而且午睡時(shí)及時(shí)很困也睡不著

女,15歲,我好累，初三每天都好忙，明明家長(zhǎng)都在為我減壓我還是感覺壓力好大。每天晚上都睡不著覺，總是做夢(mèng)寫題凌晨嚇醒。一陣一陣的感覺很痛苦很煩躁，我不敢說(shuō)，但是我快瘋了。 (匿名)

我剛升高三，學(xué)習(xí)初中挺好爸媽挺滿意，但是高中由于貪玩成績(jī)已經(jīng)不好了，高三后，我感覺自己好失敗，都不如別人，學(xué)校高三放假時(shí)間又少又短，很想家，很難受，我是心里想事忒多的人，她們說(shuō)我想的事太多，已經(jīng)超過了正常人大腦承受范圍，我的朋友，高二時(shí)我倆很好，但現(xiàn)在我由于每天中午睡不著，早上我3點(diǎn)多就醒，醒之后也就睡不著了跟她總是抱怨說(shuō)心里的苦，她顯得很不愿意聽，我說(shuō)我不想上了，她說(shuō)以后別跟她說(shuō)這樣的話，我覺得我倆關(guān)系變了，她跟我學(xué)習(xí)高二是一樣，但是他現(xiàn)在很積極，可我又睡不著，每天心里很難受，想家，我也想考大學(xué)，不讓爸媽失望，可我覺得我即使努力別人也都很努力，我覺得我考不上，我由于在學(xué)校睡不著，早醒回家調(diào)節(jié)了，可是還是心里不好受，請(qǐng)專家告訴我怎樣我可以讓自己積極點(diǎn)，好好睡覺，謝謝 (匿名)

男 我現(xiàn)在好壓抑。我的女朋友這幾天經(jīng)常跟我提分手，還不怎么理我了，以前看到我信息就會(huì)秒回的，可是現(xiàn)在直接問我煩不煩！我真的不知道怎么辦。真的好難受(╯﹏╰）

女 我真的好煩，被朋友背叛過幾次數(shù)就再不敢相信任何人，心思愈來(lái)愈多，說(shuō)話半真半假，現(xiàn)在我感覺自己都不認(rèn)識(shí)自己了，還愛沉浸在自己的世界里小說(shuō)中，我看透所有人，可沒人真正的了解我 (匿名)