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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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女 本人高三，今年要參加高考，平時學習還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應有的實力也發揮不出來。而且最近學不進去習，感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調節一下？ (匿名) -
女 本人高三，學習壓力大，緊張焦慮，每天學到很晚學習成績也還是上不去。考試的時候也非常緊張，影響答題效率。有什么辦法可以解決嗎 (匿名)
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女 如何克服考前焦慮癥？現在高三，每次考試前都很難入睡 (匿名)
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男 我現在是一名高三學生 馬上就要高考了 主要是學習的問題 以前只是考試的時候緊張 現在進一步到了平時看見題目也緊張 心里堵得慌 我覺得自己形成了一種心理暗示 希望能得到解決（一般的方法我都試過了但沒有什么效果 ）謝謝！ (匿名)
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女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應該怎樣做呢 (匿名)
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女，18歲,我是一名即將要高考的學生隨著每次的模擬考試我的成績都很不理想我對自己上大學的希望好像也覺得越來越渺小自己的心態上也有很大的變化比如會變得很焦慮認為剩下的時間很短做什么都沒有用時刻都處于緊繃狀態腦海里總是浮現自己萬一沒有考上愧對于自己這么多年的努力 -
女 我是一名高三學生。以前成績很好，到了高三考試結果一次比一次不如意，到了考試就緊張心慌，大腦空白，導致進入了一個死循環，看著高考不遠了非常焦慮。想要調整但是完全不知道怎么做。我該怎么辦？ (匿名)
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女 高三了 考試時總是想太多 導致每次考試都不理想 平常挺敏感的 總是控制不了自己的情緒 (匿名)
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男 測的抑郁癥測試scl90這是什么意思麻煩告訴我一下下面有截圖 (匿名)
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女 一個朋友因為她的朋友不開心了給我傾訴應該咋安慰她
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