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問深圳有名心理咨詢師
依夢小姐
2020-01-10 22:22:18
2020-01-10 22:22:18
抱抱TA
女 十歲女孩，明天晚上失眠，喪過，怕黑，怕孤獨，想死過，打過自己 是抑郁癥嗎？
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獲得公益心：
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
依夢小姐
那為什么？我基本上每天都是自暴自棄的那種。甚至想死過
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許令智
這個年齡這種癥狀，不是抑郁癥 -
許令智
幾年級了？
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許令智
每天晚上要做作業嗎？
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依夢小姐
是
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依夢小姐
作業一般都要做到凌晨幾點
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依夢小姐
五年級
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鄧葉紅
您好，您是孩子的家長，還是孩子本人？ -
依夢小姐
家長
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估計心里有事，建議帶孩子咨詢專業的老師，別耽誤時間 -
蛻變
你可以試著和孩子聊聊天，聊聊心事，讓她把不開心的事說出來，然后再開導她 -
蛻變
晚上睡覺時，你和孩子睡一塊，開個小燈，安安靜靜的，慢慢引導孩子把話說出來
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毛慧穎
你好
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毛慧穎
建議家長盡快通過心理咨詢了解孩子問題的根源。
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依夢小姐
有時候暴飲暴食 經常失眠 感覺自己做什么都是錯的 就感覺自己是一個失敗者 做什么事都特別猶豫
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女,17歲,我每次夜里一個人或者白天一個人的時候就覺得好累，白天還好，只是胡思亂想，夜里一個人的時候經常好累，總有輕生的念頭，失眠，無助，感覺活著沒意思，割過一次手腕，但只要有人陪我我就好開朗，可一但一個人的時候就情緒低落，尤其是在深夜里，有時還會哭泣，做測試題我是中度和重度抑郁癥，請問這種情況是抑郁癥嗎？ (匿名) -
女 今年17歲。因為一些經歷的原因。這幾年幾乎每晚失眠。睡之前都會亂想。心情浮動很大。很容易一些事情感到抑悶。沒有安全感，覺得自己沒有存在感。有時候有自殘的沖動但都壓制下來了。我這是抑郁癥嗎？求解 -
女 我覺得我有抑郁癥 晚上我總在失眠 任何時候我都覺得我身邊有女鬼 白天有 晚上也有 任何時候都有 我每天都很困 很想睡 但是晚上我就是睡不著 我覺得我爸媽都討厭我 恨不得我去死 我也想去死 我想過很多種死法 (匿名)
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女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥 -
女,16歲,經常晚上失眠，要么就是一天睡上16個小時或者18個小時。我的記憶力下降的很厲害。還經常對食物提不上食欲，對以前的人和事物都沒有了興趣，我感覺整個世界都是假的，他們看著我的眼神都是奇怪的，我晚上睡前還會感覺到有人拿著刀劃開我的脊背，我還夢見我死了，很安詳。我想死，想離開這個世界。只要我死了我就可以不用這么累了，每天也不用裝著微笑面對別人。經常會聽見奇怪的聲音，看到奇怪的東西，黑色的。在黑暗里總感覺有人盯著我，又或者是站在那里看著我。
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女 16歲現在覺得整個世界都是灰的再美好我都會覺得跟我沒有一點關系天天都在想是不是我死了別人會更開心一點可是我不開心晚上哭累了就睡著了早上醒的很早五點多就醒了就一直睡不著會想這個世界沒人理解我我一直是一個人為什么老是逼我做我不喜歡的事為什么要離開我每次都會想到崩潰大哭拿刀劃自己手腕特別深感覺能減輕自己心理上的痛苦沒有去醫院看過不知道是不是抑郁癥最近失眠老是干嘔吃不下飯感覺有的時候心跳的好快好難受 (匿名)
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女 私聊吧，想聊聊，有意者私聊！！！！！！！！！ -
男 交談時，別人看著我，我再想到自己的臉，會有一種很不自在的感覺，是為什么?我臉上沒什么問題也會。
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