女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點(diǎn)很困的時(shí)候才能小睡一下，睡覺過程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過來，然后早上又很早醒來，醒來了就睡不著，這是怎么回事啊

女 晚上睡不著，這種情況已經(jīng)半個(gè)月了，總感覺晚上是睡一會(huì)醒一會(huì) (匿名)

女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)晚上了，而且白天也不困

女,很煩，總是困總是想睡覺，而且經(jīng)常不知不覺就睡著了，睡多長(zhǎng)時(shí)間都覺得困，怎么回事啊，白天睡了一天到了晚上還是能睡著 (匿名)

女 這段時(shí)間睡覺經(jīng)常容易醒，醒了之后就睡不著了，要過兩三個(gè)小時(shí)才可以再次睡著，而且莫名其妙壓力好的，心情非常不好

女 平日覺特別多，只要是困了什么狀態(tài)都能睡著，晚上睡覺還總是做一些很奇怪的夢(mèng)，第二天起來總是覺得比不睡覺還累白天睡覺比晚上睡覺更管用，抱著枕頭睡會(huì)比較香，他們都說我應(yīng)該有病，有可能是身體的原因，也可能是心里的原因

女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好.

男，30歲,近一年睡眠質(zhì)量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時(shí)常等到第二天凌晨三四點(diǎn)才能入睡，并且是淺度睡眠。平時(shí)也不抽煙喝酒，入睡時(shí)間大概在11點(diǎn)30-12點(diǎn)之間，早了無法入睡。睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致第二天工作很受影響。 (匿名)

男 生老病死痛自然規(guī)律沒辦法，，，，，，，