女 自從長大點后就特別愛哭動不動就哭，看到電視悲情一點點也哭，平時生活中遇到點小事也哭只要是在我家人面前講一些不順心的事哭的更狠，我這么是不想哭但是就是控制不住自己，在外面其他城市別人都感覺我很成熟很會處理事情很強勢就算是遇到點委屈只要沒家人在身邊我也就忍忍但是只要有家人或者是在家工作我遇到點小委屈我就開始哭，在領導面前也哭人家就會感覺很莫名其妙，可是我也不想呀有時候心里也不是多委屈！但是就是控制不住自己的情緒！我從小家里就管的挺嚴雖然20歲但是很多事我媽媽都要插手包括買個衣服做個頭發媽媽很強勢在家我是一點獨立能力都沒有，在別的城市又給人的感覺是挺成熟挺大氣的，也挺會處理事。很奇怪 (匿名)

女,22歲,我好像變得不像自己了，我不喜歡和別人出去玩，喜歡一個人呆著，做什么事都提不起勁，情緒很容易崩潰，動不動想哭，經常無緣無故感到很累 (匿名)

女 我這學期就突然什么都不想干。不想講話 不想出門 不想上課 不想吃飯 什么都不想。就感覺講話很累 聊天很累 干什么都很累。感覺一個人呆著特別地好 躺著特別地好 睡著特別地好。看到誰的信息都不想回 看到誰的電話都不想接。感覺就像有病，就感覺對所有東西都厭棄了。對關系一般好的人還能控制，但對關系越親密的人，會忍不住，脾氣會爆，會想吼人，會想摔東西，也會想打人。。。現在還勉強能控制，但感覺隨時都有可能失控。 但對別人，會習慣性地就笑著說話，會語氣自己就親密，會撒嬌。。。。 我想問一下這些是為什么？我該怎么辦。我的朋友因為這些已經在遠離我了 (匿名)

女 感覺自己像病了一樣，覺得自己啥也都不行，什么也不想干，就想哭，不知道咋了，今年就是想哭想哭，什么都處理不好，總害怕別人在算計我，對每個人都有很強的防備心里，到底是怎么了，我是不是心里有問題了，不健康呢 (匿名)

女,22歲,動不動就發脾氣，別人不能錯了一點，還很暴躁

女, 女孩子，然后我發現自己越來越越控制不了自己情緒，朋友也和我說過這個現象，然后一點小事情不舒服了，就會給她們擺臉色，然后我不知道自己這是為什么，但是又能過會就可以自己開心了，像沒事人一樣，但是只要觸發了就又是原樣，還有點憂郁的感覺。 (匿名)

男 32歲男 為什么我情緒狀態好的時候很自信，腦子也挺靈活而且說話也流利，思維也很清晰，學習也能學進去。 不好的時候心情特別悲觀不想說話，語言表達不通，很煩躁，就喜歡一人呆著，無法面對所有人，很自卑，情緒特低落，很想走出來，可是也沒人理解我的心情，就連出去走走和別人發個信息的勇氣也沒有，不敢輕易的去接觸別人，怕在這種自卑的情況和別人溝通受打擊。 我的這種好情緒是最近1年的時間才有的，現在這兩種情緒一段時間好一段時間差的伴隨著我，差的情緒在生活中占多數。 我怎樣才能不受以前的固有模式和這種壞情緒影響自己？ 現在很擔心掉到以前的情緒里，可是有時候突然的就感覺很失落低沉，無意識的就掉到以前的情緒里，然后就很難出來。 我的經歷是從小的習慣模式一直是一個不合群的男孩，我的印象童年時期很少和別的孩子在一塊玩，小的時候沒有感覺什么叫快樂，自從上學以后，在家就很少出門，時常呆在家里，那時候我也很想和別的孩子一樣在一塊玩，時常聽到父親說到自己像個女孩是的不出門，放學回家就呆在家里，這種情況一直保持著很少和別的孩子在一塊玩，后來初中畢業沒上學了，長大成年以后要結婚以后要有自己的家庭，家庭條件的情況無奈被老鄉帶著從家鄉走去了社會，走上社會也是保持小時候那種習慣模式，一直影響著我的生活工作，后來也是隨著年齡的增長，想想我為什么和別人不一樣，從來都沒有感受到什么叫快樂，不能像別人那樣整天快快樂樂的。 有的時候早上無意識的陷入情緒，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎樣完全的控制好我的情緒，覺察到自己因為什么陷入情緒中？不被生活中任何事而煩惱

女 我和相戀三年的前男友分手五個月，之前一直很難過，直到遇到他才放下前男友。他是我們學校附近的軍校學生，非常優秀，他從來沒談過戀愛，有點呆板，是我同學給我介紹的，我對他很滿意。我和他一直沒有確定關系，屬于朦朧的曖昧或許這幾天他比較忙，我給他發信息他要么很晚才回，要么直接不回，他之前還說等開學了約我見面，我該怎么辦？我想好好跟他在一起，徹底告別過去 (匿名)

女,25歲,你好 我和談了兩年多的男朋友分手了，他把我電話拉黑了、微信 扣扣都刪了 到現在已經半個月了 我想挽回這段感情 我該怎么做？