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問心理咨詢說明
匿名
2020-02-11 08:24:18
2020-02-11 08:24:18
抱抱TA
女,56歲,丈夫身體不是很好，每時每刻都在擔(dān)心他會出什么事，忽然遇見一件事情就緊張害怕，每天焦慮，害怕與別人有爭執(zhí)。失眠多夢。
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許令智
你好 -
王金波
您好 -
匿名
你好 -
許令智
哪些人一起生活？
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史丹鳳
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。
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李燕
你好，你是太緊張了，長時間的緊張就會造成神經(jīng)興奮，睡眠當(dāng)然會不好。可以做一下心理疏導(dǎo)，讓心情放松下來。點(diǎn)我頭像可以預(yù)約 -
甘生昭
您好 -
李錦云
確實(shí)太擔(dān)心他啦！焦慮情緒非常濃厚。與其擔(dān)心不如祝福我們的身體其實(shí)很強(qiáng)大。 -
劉育
您好 -
徐惠泉
你好，很理解你的心情，先嘗試自己調(diào)整情緒，如果實(shí)在無法調(diào)整，可以尋求專業(yè)心理咨詢調(diào)整 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
心理因素對身體健康也會有很大的影響，可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整，很愿意幫助您。
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孫彥齋
您好，恐懼和擔(dān)憂帶給咱失眠多夢，沒有任何的益處，可以通過心理咨詢放下對親人的恐懼和擔(dān)憂，生活自然瀟灑 -
賴戈慧
你好，在擔(dān)心丈夫的背后，你是否更擔(dān)心自己呢？ -
張銀玲
您好 -
陳素娟
這是因?yàn)槿狈Π踩珜?dǎo)致的過度焦慮。 -
王月霞
你好 -
任海濤
你好 -
張國英
你好 -
毛慧穎
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從小是被收養(yǎng)的，沒有安全感，最近越來越覺得自己孤立，擔(dān)心，害怕，緊張，該怎么辦？ (匿名)
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男 醫(yī)生。您好。我每天總擔(dān)心很多關(guān)于自己人身安全問題。還特別多疑。疑心太重了。例如。吃東西。總擔(dān)心有沒有被貓吃過。附近有貓。只要有100分之1。可能。我就特別。多疑。擔(dān)心。感覺擔(dān)心是事情是不可能發(fā)生。不符合事實(shí)。可就是控制不住自己。每天。充滿。緊張。恐懼 -
男 害怕跟女生單獨(dú)在一起，失眠，多夢，心慌，緊張 -
女 失眠。多夢。焦慮，煩躁，處方藥怎么可以買到 (匿名)
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男 我兒了是一名初二學(xué)生，現(xiàn)在非常叛逆，有點(diǎn)暴力傾向，睡大街也不愿意在家待著 (匿名)
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我妹妹現(xiàn)在四年級了，她不敢跟陌生人講話，不敢向老師提問題，爸媽教育她的時候只會眼睛看著他們，一句話也不說，逼急了還會打人，這個情況該怎么解決？
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