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鄭麗華心理咨詢師
48歲
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問
心理咨詢的行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)
匿名
2020-02-11 10:23:00
抱抱TA
女 睡眠障礙,睡眠質(zhì)量差,入睡困難,入睡前緊張心慌。
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匿名
最近還有點(diǎn)焦慮
郭林生
您好
張國英
你好
張國英
睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻,長期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn),但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
毛慧穎
你好
李燕
入睡困難和緊張心慌,可能和你頭腦里想的多、負(fù)面有關(guān),可以通過咨詢調(diào)整,不太難
賴戈慧
你好,這樣的狀態(tài)有多久了呢?
張慶儀
您好
任海濤
你好
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女 心理沖突的變形也有兩種:一是它與現(xiàn)實(shí)處境沒什么關(guān)系,或是它涉及的是生活中雞毛蒜皮,一般人認(rèn)為不值的為它操心,沒有心理疾病的人覺得難以理解,很容易解決的問題為什么病人卻解決不了。例如,某病人每天晚飯后就陷入吃藥還是不吃藥的痛苦沖突中;吃藥怕肝硬化和上癮,不吃藥怕睡不著。這在不懂精神病的局外人看來不是問題,想吃就吃,不想吃拉到,實(shí)在決定不了就問醫(yī)生;二是不帶有明顯的道德色彩。如上例,吃不吃藥都和道德沒有什麼關(guān)系。 心理沖突的變形是神經(jīng)癥性的,而心理沖突的常形是大家都有的經(jīng)驗(yàn)。如果陷入心理沖突的常形,甚至并沒有痛苦的心理沖突,那么充其量是心理生理障礙,而不是神經(jīng)癥。要注意的是,一旦出現(xiàn)頭痛、失眠、記憶力下降或內(nèi)臟功能障礙,原來不明顯的心理沖突便會(huì)尖銳化,很容易出現(xiàn)變形,例如,明顯的疑病癥狀。再例如某學(xué)生期末考試沒考好,原來只是一到考試前就緊張、心慌。可是,近一個(gè)月以來,不愿去教室,在教室里總感到心慌,看書也不能集中注意力。人多時(shí),就感到渾身不舒服,呼吸都感到不順暢,當(dāng)眾寫字,手會(huì)發(fā)抖。睡眠也不好。這一例子就是伴隨生理和失眠癥狀出現(xiàn)的典型的心理沖突變形。這一例子就是伴隨生理和失眠癥狀出現(xiàn)的典型的心理沖突變形。
(匿名)
女 我才15歲,感覺生活異常的艱難,我父母奶奶從小偏心我哥哥,還時(shí)不時(shí)說當(dāng)時(shí)怎么沒把我打掉,進(jìn)行了網(wǎng)上的抑郁癥咨詢,做了很多試題,都說重度抑郁了,我不知道這個(gè)年紀(jì)還小也會(huì)抑郁嘛,那些咨詢師讓我家長帶我去醫(yī)院看看,我怕他們說我神經(jīng),也不知道自己是不是有抑郁癥,我經(jīng)常無緣無故感到煩惱,有很多次輕生的念頭,但我不敢,現(xiàn)在好了一點(diǎn),現(xiàn)在我不再在意別人的話,但是很討厭自己,很想改變,有的時(shí)候突然想哭,又不敢大聲哭出來,恨不得離家出走,我覺得我活在這個(gè)世界上根本沒有什么意義,她們永遠(yuǎn)都在拿我跟別人做比較,永遠(yuǎn)不會(huì)夸獎(jiǎng)我,不會(huì)看到我的優(yōu)點(diǎn),現(xiàn)在的我我認(rèn)為差勁極了,感覺壓力很大很大,很想跟別人傾訴,可沒人聽我訴說,還有我的變態(tài)哥哥!簡直是惡心極了,這個(gè)年紀(jì)真的會(huì)有抑郁癥嗎?
(匿名)
女 和家長相處不融洽,代溝大,交流不了他們總是提出各種要求逼我去做,總是毫無理由
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女 睡眠障礙,睡眠質(zhì)量差,入睡困難,入睡前緊張心慌。
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