女 我有拖延癥怎么辦 是個學生，一直是個不愛學習的那種 ddl要到了才開始趕作業(yè)，成績越來越差，也督促不了自己 (匿名)

女 我覺得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認真，我每次都想很認真的去做，可是堅持了一會兒就失敗了，就會有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計劃好好讀書，每次都是玩著過去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書沒讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學習跟我一個層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個人能來幫我指點迷津 (匿名)

女 我回到家就不想做作業(yè)，而且我偷偷玩手機，媽媽根本就不知道。我想把學習搞上去，但就是堅持不下來，該怎樣克服呢 (匿名)

怎么克服拖延癥啊越來越嚴重了，本來只要有規(guī)劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學習工作了。因為總是拖，所以有時候睡五六個小時甚至三四個小時來彌補自己應(yīng)該完成的工作。而且現(xiàn)在十點了我總感覺已經(jīng)十二點了?；潘懒耍瑓s還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女,做很多都事特別拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作業(yè)，不喜歡學習，還老愛忘記要做的事

女,拖延癥怎么治啊，為什么我那么懶，那么沒用，所有計劃全部被自己打亂，從未按時執(zhí)行，永遠等到最后，結(jié)果一個假期一事無成，我能一天浪費六七個小時，我不想這樣，我不想再什么都干不成毫無進步了，我不要集中不了注意力，我想認真聽講但是我發(fā)現(xiàn)上完網(wǎng)課以后我回校經(jīng)常會走神，我會的題目干脆直接不聽了，我不喜歡這樣但是控制不了自己，上個學期期末考那會也是，聽課的時候連眼睛都無法聚焦，看題一會就頭暈就累，思路時不時斷一下，我不要再這樣了 (匿名)

女 女 我是一名要考試的學生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學習可是還是拖延 總是很自責 不知道怎么辦了 (匿名)

女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 不能激動一激動 (匿名)

女 如果自測量表評分3.1，并且感到精力衰退，呼吸不暢（可能是鼻炎），頭疼嚴重，該如何治療，是否應(yīng)該吃藥治療 (匿名)