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心理咨詢二級(jí)案例報(bào)告重復(fù)
2020-02-15 21:12:51
抱抱TA
女,最近很多煩的靜不下心來(lái)有沒(méi)有什么可以靜下心來(lái)的方法
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獲得公益心:
陳明
您好,需要直面情緒背后的恐懼
郭林生
您好,當(dāng)你煩的時(shí)候,就認(rèn)真的對(duì)待,這是正視心煩。這就是方法了。
劉育
您好
張國(guó)英
你好
張國(guó)英
嘗試多做深呼吸。
賴戈慧
你好
許倩倩
您好,覺(jué)察心煩背后的沒(méi)滿足需求……
史丹鳳
你好
王金玲
你好,通過(guò)描述理解你內(nèi)心煩亂的心情,此刻先想一下遇到什么情況內(nèi)心會(huì)感到煩悶,從誘因著手。
毛慧穎
你好
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女 我感覺(jué)心靜不下來(lái),好像比較煩躁,我想問(wèn)一下我要怎么樣才能靜下心來(lái)
女 靜不下心來(lái)怎么辦?心里面很煩躁。這兩天又在學(xué)習(xí),但是靜不下心,寫寫字稍微緩解一點(diǎn),但是還是無(wú)法深度緩解。還總是分心。不是害怕學(xué),我要是靜下心學(xué)的會(huì)很快。周圍有響動(dòng)我就心煩。感覺(jué)寂寞,渴望有個(gè)伴,總想找人聊天。
(匿名)
女,怎樣才能讓自己靜下心來(lái),心里總是亂糟糟的,即使眼前有事做也精神不集中
為什么我總是靜不下心來(lái),找不到讓自己靜下心來(lái)的點(diǎn),也是很難受了。
(匿名)
女 感覺(jué)靜不下心來(lái)做事,呆在家里快瘋了,可又不愿出去,感覺(jué)做什么都是浪費(fèi)時(shí)間,又什么都沒(méi)做成
男 各位專家,我又有問(wèn)題了,怎樣才能靜下心來(lái),這幾年實(shí)在是太心浮氣躁,剛畢業(yè)已經(jīng)換了幾個(gè)工作了,總找不到自己想要的,靜不下心來(lái)學(xué)一樣?xùn)|西,而且一閑下來(lái)就會(huì)很焦慮和不安,我也知道我自身有心理障礙,我能靜下心來(lái)嗎?什么方法可以?廣大網(wǎng)友們給出一些建議唄
男 怎么讓自己的心靜下來(lái) ?沒(méi)有那么多浮躁,能靜下心來(lái)想一件事。
女,29歲,整天想東想西,眉頭緊皺,,,,,,,,,,,哎,就是靜不下心來(lái)
(匿名)
男 我家孩子今年過(guò)完生日7歲了現(xiàn)在孩子特淘氣而且現(xiàn)在說(shuō)啥都不聽自從我生完老二以后老大總是咬自己的指甲現(xiàn)在指甲都咬沒(méi)有了腳指甲也讓他自己摳沒(méi)了我想問(wèn)一下這樣的孩子是啥原因呀
男 你好,我現(xiàn)在是一名高三學(xué)生,我知道高考很重要,可是無(wú)論我怎么激勵(lì)自己,都提不起勁來(lái),請(qǐng)問(wèn)一下我該怎么做?
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