女我感覺活著好累啊，很焦慮，有些抑郁，現在什么也不想做，經常失眠，

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王宇
你好
劉真
給讓你疲憊，焦慮的事列張清單吧？
歷博博
嘗試多傾訴，或許能緩解焦慮的心情。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
張慶儀
您好
張慶儀
您多大了，這種情況多長時間了？是因為什么感覺很累？
方曄小跟班
你好
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
張銀玲
你好
毛慧穎
你好
匿名
我不知道從什么時候開始我就變了，變得很在意他人想法，感覺和父母很疏遠，他們根本不愿意聽我說話，我一般比較煩的時候，我想找人好好聊聊，他們就根本不會理我，還說我蠻不講理無理取鬧，一直以來都是這樣，我感覺自己過得好累
任海濤
您好
李鳳秋
您好，你多大了？生活中發生了什么讓你感到有壓力的事情了嗎？
匿名
16，上高一，感覺學習好累，一直以來都是有這樣感覺，明明自己很努力了但比不上別人，現在不想上學了
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