女 女，14歲，在網上測試過一些題，有抑郁癥的傾向。是關于我和我的媽媽的問題，我媽媽總是說我只知道玩，不愛學習，可是我知道每天該做什么，有我自己的學習計劃，但我每次說我又計劃，她總是不理解我，我不知道該怎么辦。我屬于那種，不愛表達心里的事情的人。我在班上成績很溫，又沒有什么真正的朋友，之前背著我媽自殘過，那次是真的不知道怎么辦了，心理壓力特別大。各位小哥哥小姐姐告訴我該怎么辦好嗎？