感覺自己對什么都不感興趣 每天吃飽就想睡，上班沒激情，想死的心都有了。 怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦

怎么辦？怎么辦？怎么辦？怎么辦？怎么辦怎么辦怎么辦。怎么辦……………………怎么辦……………？

女 嚴(yán)重的失眠了，怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦 (匿名)

男 她還是不愿意理我，我該怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦？我問她中午吃什么，她說，隨便，連說話都是，忽冷忽熱的，

我是高三學(xué)生，距離高考就剩98天了，現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵诩覍W(xué)習(xí)，但是在家遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在學(xué)校效果好。我本人也不夠自律，本來成績就不太好，現(xiàn)在感覺更被別人落下了。有時候知道現(xiàn)在應(yīng)該努力，但是就是總是心里覺得很煩躁，很想逃避，學(xué)習(xí)任務(wù)總是拖延著沒有完成，之前在班上成績有一段時間挺好的。后來有一段時間出了一點(diǎn)事情，抑郁了一段時間，等我慢慢走出來，成績已經(jīng)下滑的很嚴(yán)重。班里出了新的第一，而且老師也總是表揚(yáng)這位同學(xué)，讓我的心里落差很大。越來越想逃避。加上高考壓力一天比一天大，很怕自己考不上，明明道理自己都懂，現(xiàn)在應(yīng)該努力去拼，但是總是忍不住逃避，拖延。我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，請問1.我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)壓力和落差情緒，讓自己不要再被情緒影響？2.怎么在疫情期間自學(xué)期間讓自己自律起來，管理好自己時間分配？

女,我是一個性格很不好的女生。。。。。。。。。 (匿名)