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問如何確定心理咨詢方案
匿名
2020-03-07 20:29:13
2020-03-07 20:29:13
抱抱TA
女 睡眠不好，經(jīng)常做夢(mèng)或者經(jīng)常醒，會(huì)有自我否定的想法，會(huì)突然大哭，有想用頭撞墻之類的，之前有一段時(shí)間一度想輕生
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王 宇
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。 感覺自己沒有做夢(mèng)那只是沒有夢(mèng)的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。 夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他. -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？ 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
匿名
目前可能持續(xù)有一兩個(gè)星期了 -
張百燕
您多大了?想得到什么幫助? -
李風(fēng)濤
您好 -
匿名
現(xiàn)在17歲
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潘錦琴
你好 -
潘錦琴
盡早做心理咨詢吧
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毛慧穎
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 最近睡眠很不好晚上睡著了就是做夢(mèng)整晚總醒個(gè)一兩次，醒來心里怕怕的身上涼涼的，起床后總感覺提不起精神來做什么都沒有興趣，昨天開始有種輕生的念頭。請(qǐng)問我這是什么癥狀有救嗎？ (匿名)
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女,經(jīng)常晚上會(huì)做噩夢(mèng)，迷迷糊糊的感覺自己醒著，卻醒不過來的感覺，每次都是驚醒。不喜歡和人聊天，聊幾句就想快點(diǎn)結(jié)束聊天。不喜歡接電話，就連打電話訂餐我也很煩。脾氣說上來就上來，有時(shí)候明明知道是一件小事，卻還是覺得很委屈，很想哭，甚至總是會(huì)有輕生的念頭。遇到問題就想逃避。每天只想在宿舍睡覺，哪也不想去。我這是怎么了。 -
女 晚上睡不著總會(huì)哭每天都會(huì)做夢(mèng)只要睡著就做夢(mèng)，還會(huì)做好幾個(gè)，醒來都覺得很累，每天渾渾噩噩的，會(huì)有控制不住情緒莫名哭莫名崩潰，不愿意出門，喜歡自己一個(gè)人，我以前最喜歡出去玩了，不愿意與人交流不愛說話，身邊現(xiàn)在也沒有朋友了，也沒有關(guān)心自己的人了，也沒有理解自己的人了，也不愛說話還會(huì)莫名的發(fā)脾氣，覺得生活沒有意義很想去死甚至都想好了給誰留遺書寫什么了，這是抑郁癥么 -
女 睡覺經(jīng)常做噩夢(mèng)，然后感覺一天都睡不醒，晚上吧又怕黑不敢關(guān)燈睡覺，經(jīng)常一做夢(mèng)就一晚上還是噩夢(mèng)，以前沒有那種想發(fā)脾氣的感覺，現(xiàn)在控制不住發(fā)脾氣，時(shí)常感到委屈，感覺到不被理解，有時(shí)候感覺什么都是自己的錯(cuò)，還想過自殺 -
女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
女 不愿意上學(xué)，不愛家人但又挺愛的。睡覺很難入睡，有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒，夢(mèng)很多。身體時(shí)不時(shí)哪塊疼，月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常想哭，有力氣沒地方發(fā)泄，很難受。經(jīng)常胡思亂想，控制不住自己。想死，但沒有勇氣。感覺家人好像不愛我了。在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常感覺自己在做夢(mèng)，死了夢(mèng)就醒了。跟別人吵架很容易就哭了，被罵也是，有時(shí)候不委屈也很容易哭。 (匿名)
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女 11,晚上總是做噩夢(mèng) 睡不著 總是幻想其他的事情又不清楚 總是自己一個(gè)人哭 有時(shí)心很痛 想死 (匿名)
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女 我大概從六月份開始白天經(jīng)常做噩夢(mèng)哪怕只是睡十分鐘而且做夢(mèng)的時(shí)候沒有人叫我的話我想醒來是醒不了的只能做完這個(gè)夢(mèng)才可以。我覺得我近期的情緒挺不穩(wěn)定的，沒有以前有耐心了經(jīng)常感到煩惱很愛發(fā)脾氣甚至有時(shí)候煩到哭了還有過自殘傾向。 -
現(xiàn)在結(jié)婚9年了兩個(gè)孩子，和父母住在一起，心里壓力感覺很大，和父母關(guān)系不好 (匿名)
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女 你好，老師，我想改變我膽小的性格，因?yàn)樾r(shí)候爸爸喜歡喝酒，酒品不好，經(jīng)常和媽媽鬧矛盾，所以我和爸爸好像有點(diǎn)疏遠(yuǎn)，爸爸媽媽喜歡有膽子，性格特別開朗的孩子，我自己也渴望活成那樣的人，但我膽子特別小，每次看到他們失望的表情我就特難受，所以我想變得開朗，然后我就去學(xué)，跟那些開朗的人做朋友，慢慢的我也好像變了，我喜歡唱歌，今天晚上我在全民k歌上去唱歌，進(jìn)了一個(gè)歌房，里面有七個(gè)人，我點(diǎn)了一首歌也想唱，可我特別緊張，到我唱的時(shí)候我就感覺全身發(fā)熱，聲音顫抖，出冷汗，怎么也唱不出來，通過今天晚上，我知道自己還是一樣怯懦，一樣膽小，以前的改變只是表像，我好難過，我想真正的改變，您能幫我嗎？
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