男 最近不腦袋總是難受，腦門發緊，脖子痛，整個人都沒精神，腦袋總是亂想，還總想活著真難受還不如死了，我這是不是抑郁了，麻煩醫生給解答下 (匿名)

女 抑郁久了，發現思考不了任何東西了，需要吃藥嗎？而且發現自己有情緒障礙，每天是麻木的。生活學習都完成了很大的影響困擾。 大腦一片空白，精神經常在發呆，思考一件事情無法正常思考下去，無法連續思考下去，總是想到開頭，就斷了，難以進行下去。 可是當我在打這段話的時候，又能很連續不斷地輸出，我懷疑是否是我長期的心理壓抑和奔潰的情緒狀態及厭世態度，不喜思考的疲憊，讓我的大腦處于了空窗期，且習慣了不思考不進行思維活動，而所有的血壓精力全部耗在精神壓力方面，內耗嚴重，精氣神被吸取光了。因為我很向往內心的安寧與平靜，而且我自從患心理疾病一段時間以來，我能清楚長久地感受到我內心每天的害怕，緊張與不安。就算我似乎搞清楚了其中隱含的原因，我好像也無法抑制接觸人群處理事情時自己的心跳加速，精神緊張，心情極度低沉悲傷，困在情緒里無法走出來，因為這些生理條件反應，造成無法思考，更準確地說無法邏輯思考。這對我的生活自己人際造成了嚴重的影響。 似乎只剩下一種情緒，悲傷，即使我現在不想悲傷了，可大腦似乎還是像從前那樣習慣性悲傷，無法思考，能感覺到內心深處不再那么憂郁，但是生理上似乎這種感覺沒辦法擺脫似的。 我該怎么辦？？？

哎！頭好疼！腦很亂！一切都那么復雜！我是活在哪呢！ (匿名)

女 頭總是很疼，一個人的時候負面情緒爆棚。總是會覺得自己存在很奇怪。 一天想的事情很多，懂很多大道理 頭疼總覺得自己是要想起來什么但自己又在抵制，想想起來，但又不想想起來。精神狀態很差 覺得這世上不能相信任何人 根本不能正確的認識自己 但是自己給人的感覺是溫暖的 但實際上我知道我是冷漠的 非常自私，卻又無私 十分抑郁，但表面堅強樂觀 無法將任何心事正確完整的對人傾訴 就算是對閨蜜也不能用真正的態度面對 虛假的感覺包圍在我心里 感覺沒有壓力，但種種跡象說明我壓力很大 覺得對一切事物都無所謂，但特別瞧不起自己，瞧不起任何人 對什么人都無法喜歡起來。 一天莫名其妙的事總會自己找上來 可我喜歡獨自一人，我也不知道我是不是喜歡，感覺像是害怕面對 遇到困難總想著逃避 該怎么辦都知道，但無論如何做不到 更作了，容易失眠 想吃安眠藥和抗壓鎮定劑之類的 我是怎么了？該怎么辦？ (匿名)

確實很頭疼～久了就承認可能～如今的現在～是越來越不好～還是看淡～～頭疼啊頭疼～～ (匿名)

女 感覺心里有事情也發生，但是不知道是什么事，經常頭疼，緊張性頭疼，去檢查說我是抑郁癥和焦慮癥可是我沒想老是這里，那里，不舒服總是想不可能的事情要發生一樣，感覺要發生在自己身上似的

我腦袋不清楚。我天天都會腦袋很會胡思亂想。控制不了。心情隨時隨地都會低落。很想哭。我也不知道自己怎么了。是不是神經出問題了

女 我這幾天被自己搞得頭痛難忍，總是想著自己精神不正常是不是所有的想法都不正常？自己堅持的對的事情是不是不該堅持？自己不去做的壞事是不是應該去做？我很頭痛，大腦昏昏噩噩的，像一團亂麻，我該怎么辦？我快要瘋掉了！ (匿名)

女 老師好，我是女士，29歲，未婚，職業是民營醫院咨詢顧問。與男友相識4年，目前處同居狀態，倆人收入相當，我自己在認識他之前已經有房有車，純屬自由戀愛，他對我也一直挺好。近1-2年情緒經常不穩定，容易失控，不管是面對工作還是面對男友經常表現暴躁，有過跟他動手，近半年來摔東西想打人的頻率增多，經常為小事動怒，總忍不住用暴力發泄，自己意識到情況不好，想跟老師尋求幫助，感謝！ (匿名)

女 女，24歲。男朋友是個典型理工直男，成熟穩重，不太愛多說話。有兩次他專注學習兩天不聯系我，我就會發火，說特別難聽的話。即使這樣他都沒有怪我，還積極承認錯誤。我的情緒管理不好，從小受寵，有點任性。我深知自己說難聽的話是沒有修養的表現，但是情緒上來了就會控制不住，我該怎么做好情緒管理呢？ (匿名)