女有沒有方法快速的忘記一個人脫離痛苦

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王金波
您好！剛剛仔細看完您所有的描述，很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人！畢竟經歷過的就是經歷了，怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當您越是想忘記的時候，卻發現越無法忘記，因為刻意忘記等于強記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！時間是最好的良醫，時間久了一切都會淡忘的！
王金玲
你好，可以嘗試改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。
易云俠
順其自然做當下該做的事自然會淡忘。
張國英
你好
歷博博
多想想對方的缺點而不是優點，多為自己未來打算，如果自己做了很多努力，還是難以實現，可以跟咨詢師詳細交流，一定能為您找到方法。
毛慧穎
你好
毛慧穎
能理解你的心情，建議盡快通過心理咨詢做一下心理疏導。
徐正雨
這個問題我很擅長。先顛覆一下戀愛的認知。其實對于大多數愛好心理學的人都懂。你失去一個愛的人很痛苦。就好像你最喜歡的菜變質了一樣。那么我們倒推:如果這個菜你已經吃了，那么你沒吃完的話可以倒掉，但是你沒有，因為你希望還可以繼續吃，可是還沒吃就變質了。痛苦。因為失去。你的愛人已經在一起了，等于菜已經吃了。他又離開了。變質了。痛苦，因為失去。失去菜你很快會忘記，但是愛人，有的人會忘，有的人不會忘。那么他們一定有不同的地方，不痛苦是因為即使失去了，他自己依然是完整的。而痛苦是因為失去就是自己不再完整。所以那個愛人就是自己心里缺失的一塊肉。肉被挖走了，就會有個坑。可是愛人原本不是屬于自己的一塊肉，那塊肉本身不是自己的。 ————所以在你戀愛之前自己便缺少一塊肉。自己的人格原本就不完整。————根本原因就是自己原本不完整。所以只有了解自己內心的不完整是什么，你每當想起他的時候你就會知道自己到底需要的是什么，這樣你就明白你需要的不是他那個人本身。而是那個人代表了你卻的是什么。這樣你就自然而然能放下他，去尋找自己真正所需。好吧，這么長是因為我故意拖著說，時間可以平復你痛苦的心情。這是一種心理調節。如果想知道自己真實的內心需求，那么直接聯系我吧。我是義工。很高興免費為您服務。
張百燕
您好
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