女 馬上要畢業(yè)考，和初中的升學(xué)考，總感覺自己的這段時(shí)間的情緒很不穩(wěn)定，心里總是煩悶的慌，一想起要考試就惴惴不安。家人也不會(huì)找我談心或聊天，只知道給我要求成績(jī)，給我買卷子，奶奶的老思想更讓我無言可對(duì)。連一個(gè)可以談心的人都沒有，所以得煩悶都得憋在心里。我該怎么調(diào)整情緒啊。。。 (匿名)

女,16歲,我從要中考了，情緒就特別容易激動(dòng)。我開始以為是因?yàn)橹锌嘉覊毫μ蟛拍菢拥摹？墒乾F(xiàn)在考完了，我的情緒還是很容易激動(dòng)。而且不喜歡和家人說話，經(jīng)常一個(gè)人待著房間里面，而且每天感覺都覺得沒胃口，就經(jīng)常一天都不吃飯，要不覺得很餓，而且感覺心情都感覺有點(diǎn)壓抑的感覺，特別難受

女 現(xiàn)在高二了，感覺自己好像有點(diǎn)很奇怪，一個(gè)月有三個(gè)星期情緒極度不穩(wěn)定甚至?xí)薪咏粋€(gè)星期很難控制自己。這個(gè)情況慢慢發(fā)展被嚴(yán)重，但是變化速度特別慢。而且我感覺我有很理智的思想，可是我內(nèi)心一直有一種想法在和我的思想打架，思想告訴我什么是正確的，內(nèi)心的想法我很清楚的感覺到我不能那么做！思想和內(nèi)心的想法不應(yīng)該是一致的嗎？為什么我的會(huì)打架。而且每次我會(huì)在理智的時(shí)候做一些認(rèn)為正確的事情，時(shí)候心里面后悔，內(nèi)心覺得沒必要很麻煩。內(nèi)心世界不想與人交往溝通，想把自己藏起來，不想要朋友，就想一個(gè)人靜靜的，什么都一個(gè)人，有時(shí)候甚至?xí)軜O端和偏激，焦躁。但我現(xiàn)在大多數(shù)可以控制自己，可是這種情緒嚴(yán)重影響到了我的正常學(xué)習(xí)，快高三了，我應(yīng)該怎么辦？我是某些生理機(jī)能出了什么問題嗎從而導(dǎo)致我不能理解或者不相信的心理疾病？或者這是正常情況，可是我應(yīng)該怎么處理呢？很急，還有一兩個(gè)月我就要進(jìn)去高三了，如果情緒不能處理好我一定會(huì)高考失敗的。希望可以有人幫幫我。 (匿名)

女 這幾年情緒一直很低落，有時(shí)亢奮一段時(shí)間有時(shí)又開始郁悶。最近我根本控制不了我的情緒，寫卷子寫作業(yè)的時(shí)候有時(shí)候就會(huì)焦慮，使很大勁寫字，翻卷子聲音很大，很想撕了它。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就大哭大喊大叫，最后哭到渾身麻。昨天周考第二門我突然又陷入那種情緒里，一道題都寫不出來，一個(gè)字一個(gè)字的指著讀我都讀不進(jìn)去。我真的好痛苦好痛苦，一直退步，我的成績(jī)明明以前挺好的，但看見一些人就到我前面了。憑什么我兩年的努力別人幾個(gè)月就要超，為什么這個(gè)世界這么不公平。我現(xiàn)在準(zhǔn)高三了，我知道我這種狀態(tài)不行，我盡力地去調(diào)整，但我根本沒法控制我自己，我不知道怎么辦。本來想去看醫(yī)生，可我只有周日上午放假，醫(yī)生也不上班。而且我感覺我這里的醫(yī)生有點(diǎn)不靠譜，初三去咨詢過一次，感覺沒有什么幫助。只覺得我是什么青春期想太多，讓我自信，讓我看到自己的優(yōu)點(diǎn)，可我看不到啊我有什么辦法。今天去掛號(hào)，掛號(hào)醫(yī)生態(tài)度也很差，我感覺好尷尬，醫(yī)生也沒上班。救救我吧我想開開心心地心平氣和地學(xué)習(xí)。 (匿名)

女,14歲,我今年十四，上初二，我現(xiàn)在的情況就是情緒很難控制好，有時(shí)候也說不上來，就突然很煩躁，很沒耐心，如果剛剛好在這時(shí)候有人來和我說話，我就會(huì)用很激烈的語言或者語氣回ta，盡管是父母，這種情況在我上六年級(jí)的時(shí)候就有了，可能是因?yàn)閴毫Φ膯栴}所以導(dǎo)致成這樣。初二剛開學(xué)的第一次考試的時(shí)候，成績(jī)出來，其實(shí)也沒有特別不好，家長(zhǎng)老師都不太滿意，尤其是家長(zhǎng)，回到家，媽媽會(huì)對(duì)我說“才考這點(diǎn)分？干脆別讀了...”什么的，可是在我聽來，就是“你好沒用，要知道你現(xiàn)在這樣，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，別活了...”在那段時(shí)間，我的情緒一直都很低落，也有過自殘，在手臂劃幾刀，一度想過自殺等等，可能你們會(huì)覺得我小題大做，但沒辦法，就是這樣，我也不想的。今天，我情緒又不行了，一整天都保持很焦躁的情緒，很委屈，有時(shí)候突然就很想哭很想哭，眼淚就出來了，父母對(duì)我說話的語氣或者音量稍微重了一點(diǎn)，我都會(huì)反反復(fù)復(fù)去想他們說的話--“是不是我又錯(cuò)了？我好像不應(yīng)該這樣？我是不是讓他們失望了，我是不是不該出生？...”會(huì)想很多很多。我真的控制不住自己的情緒，對(duì)自己也好，對(duì)別人也罷，我都不行，我會(huì)很突然的就哭，崩潰的哭那種。我現(xiàn)在不會(huì)去和別人訴說我的情況，因?yàn)槲矣X得我是個(gè)麻煩，總是會(huì)麻煩別人，對(duì)別人造成影響，所以很多時(shí)候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情緒上出了什么問題，其實(shí)發(fā)在這里我也糾結(jié)了很久...謝謝你們?cè)敢饪吹竭@里，謝謝你們?cè)敢鈨A聽我的困擾，謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病，是什么病？并且?guī)椭胰绾翁幚砗茫x謝，謝謝。 (匿名)

我有時(shí)候情緒波動(dòng)大時(shí)會(huì)覺得特別低落，感覺自己好像隨時(shí)會(huì)死掉一樣，心臟好像隨時(shí)停止跳動(dòng)一樣，特別怕，但是下課出去跑跑放松或者轉(zhuǎn)移注意力就好了 。幾個(gè)月前第一次出現(xiàn)這種情況，也是那段時(shí)間感覺特別不順，后來檢查身體，沒事，就不管了，可是前兩天又出現(xiàn)這種感覺，應(yīng)該是心理問題，我懷疑是不是抑郁癥?高三我不想出現(xiàn)這種問題我該怎么辦？

女 我今年才參加完高考，自從高三的時(shí)候常常情緒不穩(wěn)定，雖然高考發(fā)揮還算正常，但放假后還常常因?yàn)樾∈虑榫w激動(dòng) 過激時(shí)想不開還用頭撞墻 在發(fā)泄時(shí)忘了使自己激動(dòng)的事是什么，就是無謂的哭、撞墻。我想知道自己是不是得了抑郁癥，輕度還是中度，原因是壓力過大還是性格易怒？ (匿名)

女 我是一名高二的學(xué)生，最近這幾個(gè)月感覺很郁悶，不管是學(xué)習(xí)還是交際，總是無緣無故心情很煩躁，不想理別人不想說話，回家也不想和家人說話，有時(shí)候很想發(fā)火又一直憋著，或者很看不慣別人總是挑刺以前從來沒有過。而且一去到學(xué)校就覺得很壓抑很緊張，很容易緊張靜不下來坐立不安，緊張的時(shí)候感覺呼吸都很難受。我知道是自己的問題，但不知道怎么改變總是抑制不住情緒，覺得自己現(xiàn)在越來越糟糕成績(jī)?cè)絹碓讲睿X得很對(duì)不起父母。想過改變，但是堅(jiān)持不了幾天，對(duì)生活和學(xué)習(xí)沒有什么樂趣，找不到方向和決心，而且心也很累很難受一個(gè)人的時(shí)候就想哭。我不知道該怎么辦，我想像以前一樣快快樂樂的學(xué)習(xí)和生活。 (匿名)

女 最近心情不太好，因?yàn)樽约嚎赡軕B(tài)度對(duì)別人不好所以，別人在背后議論我，搞的自己抑郁了

女 我平時(shí)吧一般都用普通話說話 然后有好多人給我說說我聲音好聽可愛啥的 然后有一次我在打電話的時(shí)候外邊有家人叫我 我就跟他們說的方言被聽到了 有人就說我用方言講話像大媽 還說我喬碧羅。還說害怕之類的 真的心理很難受 (匿名)