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問關(guān)于心理咨詢室的文章
無味^
2020-03-12 21:31:22
2020-03-12 21:31:22
抱抱TA
女 老感覺壓力大，煩躁，老感覺生活沒意思，不想跟同事說話，在家里和男朋友說幾句話就生氣
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
李菊
你好 -
無味^
也沒什么朋友，心里有什么話
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無味^
也沒人說，跟男朋友說他就覺得我無理取鬧
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賴戈慧
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女 感覺壓力好大，特別愛發(fā)火，又什么都做不了，就一個人待著什么都不做，沒有生活熱情 (匿名) -
女 總是很煩躁，控制不住自己的情緒，壓力特別大，感覺老公很窩囊，廢物一個，也不會愛自己，心疼自己一哈，給他說我壓力大，他也就像沒事一樣，一般不會對我笑，開玩笑之類的。心里真的很煩躁，睡不著覺， -
女 心里壓力大，一會想不開，感覺活著沒啥意思了，一會又想的開，家里事挺多，家里第兄兩個總感覺老里偏心老大，自己的老公沒有立場，什么都不管，簡直就是個窩囊廢 (匿名)
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女 最近感覺工作壓力大，不開心，做任何事也提不起興趣，愛發(fā)火，不怎么愛交流了 -
男,32歲,心里感覺很壓抑，工作家庭，我也說不清楚，工作不想干了，離家遠(yuǎn)我接受不了，越來越煩躁，家里，不想老婆和別人聊天，老婆不知道怎么不愿意和我說那么多的話，我們彼此話也很少，我知道她是愛我的，就是不知道那里不一樣，是我要的太多 -
女,我感覺現(xiàn)在自從工作了，無論是工作方面或者家庭方面壓力都很大，不知道怎么了，總感覺大多數(shù)在家庭方面近一個多月總感覺非常壓抑，有時候自己特別想要躲在角落里哭，總感覺腦袋很木，比如一個瓶子容量已經(jīng)滿了，再也裝不下任何事情了，家人總說為了我好，有時候我很不理解他們?yōu)槭裁匆f這樣的話，我到底是哪里做錯了，我總感覺我在做錯一件事情以后，他們就不依不饒的，總說我不如別人，陸陸續(xù)續(xù)的我聽了很多這樣的話，我現(xiàn)在就感覺我自己怎么這么倒霉，這么失敗，我現(xiàn)在不愛說話，脾氣也很大，我感覺沒有辦法控制好自己，有時候感覺自己無地自容，不知道怎么了，很不好受 (匿名)
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女,最近在公司老是不想做事，對領(lǐng)導(dǎo)有反抗心理，遇事急躁，一點小事就發(fā)燥，每天都感覺比較累，身心疲憊！ (匿名)
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男 不喜歡和任何人打交待，只喜歡一個人孤單在一邊 (匿名)
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男 現(xiàn)在在我覺得感覺對什么事兒都無所謂，不感興趣，對什么人都無話可說，不想跟人交流，甚至有點怕。是不是得了抑郁癥了？因為沒成家的問題跟父母關(guān)系也不是很好，他覺得丟了他面子了。自己覺得壓力好大，不是不想找，是真的不知道兩個人該怎么相處，不知道說一些什么，有時候都覺得自己是個傻子了。 (匿名)
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