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問哈爾濱市南崗區(qū)九寸木心理咨詢工作室
十言＿?
2020-03-13 13:35:38
2020-03-13 13:35:38
抱抱TA
男 心里壓力大，老是胡思亂想，覺得自己很差勁
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王 宇
你好 -
十言＿?
怎么辦
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張慶儀
您好 -
張慶儀
對(duì)自己評(píng)價(jià)比較低
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
史丹鳳
你好 -
張百燕
您有多大了？ -
十言＿?
16歲
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毛慧穎
你好 -
張國英
你好 -
徐惠泉
你好，建議原因一個(gè)老師心理疏導(dǎo) -
心素如簡
vbnji -
張銀玲
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 近段時(shí)間總是愛胡思亂想，心里壓力特別大 (匿名) -
男 心里壓力大，愛胡思亂想，心里裝著很多事，不說出來，思維和平常人不一樣，想事情抓不住重點(diǎn)，思維異常，容易心煩，經(jīng)常煩悶 -
男,總是胡思亂想，經(jīng)常幻想到不好的事情，感覺壓力過大，希望有個(gè)老師幫忙解決下 (匿名)
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男 心里壓力大，老是胡思亂想，感覺自己無用的 (匿名)
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男 壓力大，容易胡思亂想。怎么辦呢！！！！！！！！！ -
男 心理很壓抑，高興不起來，總是胡思亂想 -
心理壓力大，老是胡思亂想。 (匿名)
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女,心里壓力大，老是胡思亂想，其實(shí)現(xiàn)實(shí)也沒多不好 -
男 就是想咨詢一下關(guān)于抑郁癥的問題，隨便看看自己是什么程度 -
女 怎么快速忘記一個(gè)人，男朋友出軌了，被分手了，是挽回還是放棄
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