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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-03-15 14:38:36
抱抱TA

男,怎樣戒掉愛打游戲?我發現我是因為游戲打得很好,而且充了些錢在里邊,不想放棄,所以才那么愛打的。我現在還沒有到非常癡迷的那種狀態,我該如何戒掉?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試設置游戲的時間,不超過一定的量,然后堅持做21天
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,可以合理地控制打游戲的時間,每天縮短一點,逐漸減少打游戲的次數和時間。
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