女高三一名學(xué)生，壓力太大了，對生活快沒有期望，父母每天給的壓力太大，每天總是談學(xué)習(xí)，現(xiàn)在都已經(jīng)不想和他們說話，對自己的期望太高，總想變成優(yōu)秀的人，心里太敏感，總擔(dān)心失去朋友，其實身邊朋友不少就是很怕，怕一個人什么的

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王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔(dān)憂會考不好，這種擔(dān)憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會。其次，考試只是對一個階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會。
長安.
那怎么辦
?初?晴??゜
父母也是為了你
?初?晴??゜
多多體諒父母
長安.
我也想但真的自己壓力都大他們從早到晚所有的話題都是學(xué)習(xí)，我知道他們很辛苦，可我也很難
?初?晴??゜
體諒父母
?初?晴??゜
畢竟父母也不容易
張百燕
您好
長安.
你好
海星玩具
開心就好！除了生死！別的都不是事！
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