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問
女生委員心理咨詢表
匿名
2020-03-18 12:26:23
抱抱TA
我周圍全都是雙商高人群,我生活得很有壓力,也因為我休學過一年,病向無好轉,對所有失去了感覺。
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獲得公益心:
王金玲
你好
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
張國英
你好
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女,我是學生,父母的期望高到了極點,他們覺得我成績這么好是神童,學得很容易,其實他們完全不理解我每天過得有多累。我稍微失誤一點點就他們會罵我心思不在學習上。生活上控制我,隨時隨地要求我學習。。我試圖跟他們交流但是只能被罵。他們一直說我怎么怎么樣弄的我都感覺自己有罪。他們給我的壓力真的特別大,以前真的有很多朋友現在因為他們的控制我基本沒怎么社交。沒有可以訴說的人。胸口一直很悶像有什么壓在那里一樣,而且總是心很慌,經常在一個人的時候莫名其妙哭出來。現在很難信任任何人,感覺沒人聊天的時候雖然臉上笑的很開心但是心里很空,心情一直沒什么波瀾,怎么也高興不起來。即使當時感覺這個人跟我聊的很嗨關系很好,過一會兒又感覺并不是那樣。感覺社交能力在下降,幾乎對什么事都沒有激情,什么都不想做。很多次想過結束,但是咬牙又忍過去了。面對別人的時候,我就裝作完全沒事的樣子,也沒人看出來。我知道我有問題,我以前不是這樣的!!怎么辦?
(匿名)
女 學習壓力過大,害怕考試,害怕上學,人際交往關系緊張,感覺情商好低。
(匿名)
感覺沒有生活的動力。最近期末考試了,但是什么都不想做,想逃避好多事情。平時上課回答問題容易臉紅,但出去跟朋友們玩卻很放得開,感覺有點人格分裂了
(匿名)
女 感覺每天壓力都好大,人際關系都處不好,感覺自己好笨!搞得別人都不喜歡我!好悲催!
好抑郁,好焦慮。。。 處理不好人際關系。。。 熬夜熬到很晚。。。 好煩好煩。。。 光是活著都已經很努力了。。 學習壓力大不是問題,這些我自己可以慢慢熬 但是你讓我處理學校的人際關系,還不如直接掐死我 就是因為人際關系才會厭學。。 本身就很抑郁。。。 嘖……
(匿名)
我現在還在上學,我也有許多煩心事,比如成績、手機帶來的樂趣,使我無以自拔(有點夸張),對了,還有生活的瑣事等等等等……這幾天我幾乎面臨絕望的狀態(是不是氣氛突然低沉)每天都想放棄,想要努力,每天看著心靈雞湯,卻在懷疑人生,每天看完勵志視頻,做到板凳上,卻不能停留一分鐘,就走開了呢?沒為父母做些什么,卻總想發脾氣……我真得好討厭現在的我自己!好討厭!
(匿名)
男 感覺自己智商低,隨著年齡的增長反而反應力,記憶力下降。感覺自己無前途每天迷迷糊糊的,感覺身邊的人沒幾個好人。而且我一生氣根本控制不住,抽煙能稍微緩緩.我真的感覺自己就是一個廢人,什么也不會
女,17歲,高中生,在學校或者在外人跟前表現都很好,一旦回到家就變了一個人,脾氣暴躁的很,有時還摔東西.
女 我和我同桌剛開始還挺好,后來發生了一些小摩擦,我的另一個朋友也認識了她,然而我們仨玩兒不到一起。因為三個人的問題,他總是故意的撇下我去和我同桌玩。導致后來我和我同桌掰了,看見現在他們兩個玩的特別開心我很傷心,而我那個朋友也對我愛答不理的,現在感覺好難受,每天上課都要看見他們兩個,特別想逃離這種感覺,心里也很壓抑,這怎么辦?
(匿名)
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