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問南京的心理咨詢
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2020-03-19 18:06:21
2020-03-19 18:06:21
抱抱TA
女,15歲,青春期總是焦慮，煩躁，從自信開始變得有點自卑，開始討厭自己以前的朋友，討厭別人比我優(yōu)秀，和很多人關系都處理得不怎么好，怎么辦？
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任海濤
您好 -
王金波
您好 -
任海濤
您有明確的目標嗎？您想要過一個怎么樣的青春期生活？
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張百燕
您好 -
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我現(xiàn)在要中考了，想考上自己理想的高中，雖然說我成績還算不錯，但和同學間的交流不太好
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梁麗
您好 -
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這讓我感到很煩躁，每天都在想東想西的
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可能因為別人不經(jīng)意的一句話我的一整天都不會開心
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王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
宮學禮
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女,15歲,經(jīng)常很焦慮不安，而且還自卑感覺對未來沒有信心了，我感覺身邊沒有真正喜歡我的人，常常因為朋友不回消息之類的事而焦慮，脾氣也暴躁很多，現(xiàn)在感覺已經(jīng)沒辦法跟別人正常相處了?現(xiàn)在應該怎么辦 (匿名) -
女,15歲,因為現(xiàn)在是初中，因為我剛上初一的時候被分到普通班然后成績還不錯又分到重點班，但是我在初一的時候是非常很好相處的。自從轉到另一個班，我就發(fā)現(xiàn)我存在感特別低。直到8年級我就發(fā)現(xiàn)了我心里的不對，突然沒有以前這么的開朗，然后又到青春期，又開始長一些痘痘，開始變得特別自卑。現(xiàn)在跟以前截然不同，以前跟隨便一個人說話都是心無雜念，現(xiàn)在跟朋友甚至父母和親人都十分在乎別人的想法，我現(xiàn)在的感覺就是非常想要變回以前的樣子，現(xiàn)在也特別羨慕自信和漂亮的女生，我該腫么辦 (匿名)
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女,16歲,我一直知道我是一個很差勁的人我總是笨笨呆呆的總被人騙不會說那些所謂的漂亮話也不懂怎么處理復雜的人際關系我只知道誰對我好我就對誰好我總是對我喜歡的人吐露真心我敏感自卑還有容貌焦慮我每次照鏡子時總會想是不是我再漂亮一點就會有人真心愛我了 我討厭我自己 討厭我的破碎 討厭我的自私 討厭我時好時環(huán)的情緒 討厭自己吵架不說話 討厭自己不會做人 討厭自己說不明的情緒 你問我為什么不開心 我也不知道為什么不開心…… -
女 我今年17歲，但我感覺生活很累，總是焦慮不安，老和父母吵起來，我真的很煩父母的啰嗦，明明什么錯都沒有，他們卻總是喋喋不休地批評我，家里有兩個孩子，我是老大，他們總是習慣性把我說得一文不值，漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)自卑，我經(jīng)常心煩意亂 坐立不安 ，喜歡發(fā)火，沒有耐心，總是莫名的擔心 過分的緊張，一點小事自己心理就忐忑不安，心神不寧的，容易胡思亂想 ，我不知道自己怎么了，我不相信任何人，總想自己待著，看見別人看我，我就會猜測他們是不是在說我的壞話，感覺生活沒意思，乏力心慌目光呆滯，失眠頭暈，自卑抑郁，常產(chǎn)生無用感、無希望感，我到底怎么了 (匿名)
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女,15歲,經(jīng)常擔心感覺別人不太喜歡我不善于交際很自卑父母對我的質疑讓我壓力很大有過自殘輕生的沖動重要的人占有欲很強想把自己關在房間不受別人打擾在外面每天都要笑嘻嘻的真的很累所有過錯都歸于自己 (匿名)
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女,15歲,初中生，有自卑心理，會無緣無故崩潰大哭，總是很焦慮煩躁，會有一種很不安的感覺，處理不好和別人的關系，好像大家都討厭我怎么辦……一直在被排擠… (匿名)
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女,14歲,怕很多.怕成績不好，怕夢想實現(xiàn)不了，怕家人朋友失望，怕媽媽病還不好。焦慮，自卑，甚至自殘過，整個人會想很多 (匿名)
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男 晚上睡覺精神高度緊張，感覺頭部和身體一陣陣發(fā)冷，然后胸口（有時左胸、右胸、手臂內側等部位）開始劇烈抖動，走路感覺很累。 (匿名)
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男 我這個病怎么說呢？之前吃藥的時候什么事也沒有，我這是停藥大概一個月了吧！具體時間我也記不清楚了，我就是覺得我沒有病了！感覺自己好了！但是我這次為什么覺得我又有點抑郁啊！不是因為我犯錯誤了給自己找借口！應為這次的事不是什么大事吧！就是我在手機上看書充了錢了！沒有告訴我老婆！而且我還偷偷的從我老婆手機里面發(fā)給我自己紅包！發(fā)了我還怕我老婆知道了我還把那記錄們都刪了！她問我了我本可以告訴她實話的但是我不知道是應為什么就是沒有告訴她實話！我要說我是有意控制著自己不告訴她實話吧！我覺得也是！哎我現(xiàn)在就是不知道自己到底是有病還是沒有！我自己都很懷疑自己了！
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