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王倩倩心理咨詢師 31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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北醫六院心理咨詢掛什么科
匿名
2020-03-19 18:33:29
抱抱TA

女 三年的愛情最終結束了心情不暢走不出來怎么辦

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    理解失戀的難過。可以尋求咨詢做及時的處理。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,經歷了三年的感情您學會了什么可以更好的經營自己未來的人生?
  • 程潔咨詢師的頭像 程潔
    您好
  • 匿名 匿名
    失戀了走不出來怎么辦
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,如果自己又不出來,可以通過心理咨詢調節
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。同時也可以通過心理疏導來緩解現在的情緒。 希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您可以找一個信任的咨詢師幫助您調整。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,您有什么感受?
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,失戀會有一段時間的恢復期,先嘗試自己調節下,轉移注意力,做自己開心的事,和朋友傾訴下,等等,如果不能走出來,要尋求咨詢幫助
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    請問您目前主要的情緒感受是什么?
  • 淚痕的頭像 淚痕
    走不出來你人生完了,走出來你活的最幸福!讓自己更好!讓他更后悔!
  • 淚痕的頭像 淚痕
    開放的時代,我們必需用開放的心態去看待。
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 孤獨之人的頭像 孤獨之人
    你能走出來
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 淚痕的頭像 淚痕
    想一下目前疫情,人不知不覺就沒了,哪還有心想到失戀你的得與失,活著就好,其它亂七八糟東西真的不重要,醒一下吧!多點感悟人生吧!
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