女 女 我是一名高一學(xué)生，住宿，因?yàn)榧彝サ脑颍砸恍┥畋仨毱泛蛣e人不一樣。雖然好像沒(méi)人注意到，但是還是覺(jué)得很窘迫，與其說(shuō)害羞，窘迫更可以提現(xiàn)我的感受。而且如果我和平時(shí)有什么不同或和周圍的人有什么不同的話，也會(huì)覺(jué)得很窘迫。我覺(jué)得好像就是有一種自卑在我骨子里，我不知道該怎么辦，我雖然看起來(lái)驕傲得如同孔雀，但是其實(shí)我知道我并不是這樣的。我沒(méi)有埋怨過(guò)我的家庭，我只是痛恨自己的窘迫，即使我給自己心理建設(shè)，我還是覺(jué)得特別不自在，。

女 無(wú)論什么時(shí)候我都感覺(jué)很自卑 我出身在一個(gè)經(jīng)濟(jì)條件不怎么好的家庭，差不多家里每個(gè)月的總收入只有5000多，爸爸媽媽都是農(nóng)民，我和姐姐都在讀高中，一家4口蝸居在一個(gè)40平米的土坯房里。因?yàn)檫@個(gè)，我總是有些自卑，班里除了我，差不多都是家里條件比較好的。我害怕上信息技術(shù)課，因?yàn)槲也粫?huì)玩電腦。軍訓(xùn)的時(shí)候當(dāng)寢室里的人在討論用什么牌子的防曬霜比較好的時(shí)候，我只能默默走開(kāi)，怕他們問(wèn)到我，而我沒(méi)有這個(gè)。看著他們穿著300.400的鞋，我只能把自己40.50塊錢的鞋收起來(lái)。當(dāng)我的上鋪向我抱怨的手機(jī)只有2000多，好便宜的時(shí)候，我只能充耳不聞。她們找我出去的時(shí)候我只能找各種理由回避，因?yàn)槌鋈ネ嬉淮尉鸵脦装伲覌寷](méi)有這個(gè)閑錢。而且我是靠著降分考入這個(gè)學(xué)校的，進(jìn)來(lái)就是我們班的倒數(shù)第一。雖然很多人都說(shuō)高中是一個(gè)新的開(kāi)始，可我真的追不上他們。上課完全聽(tīng)不懂 任課老師教我們?nèi)ニ抢镅a(bǔ)課，可我沒(méi)錢，別人問(wèn)起來(lái)，我只能說(shuō)不想去補(bǔ)課，學(xué)習(xí)的壓力真的好大。馬上就要月考了，真的好茫然 (匿名)

男 是這樣的，我現(xiàn)在經(jīng)常見(jiàn)到一些熟人或者認(rèn)識(shí)的人就會(huì)感覺(jué)尷尬，特別是女生。有時(shí)候我會(huì)感到不如別人，我不知道這是不是自卑，可能跟我小學(xué)有關(guān)吧，我在小學(xué)就是大家的笑料，其實(shí)也不算吧，就是不愛(ài)學(xué)習(xí)，天天被老師動(dòng)不動(dòng)就扇臉。我記得是4年紀(jì)吧，被老師用紅筆在臉上寫字，回家有不敢說(shuō)。當(dāng)時(shí)家里不富裕，現(xiàn)在我父母賺了點(diǎn)錢的就把我和我姐送到加拿大上學(xué)了，可是剛到這里還挺好的，對(duì)什么都好奇，現(xiàn)在已經(jīng)是來(lái)這的第五個(gè)月了，好奇感已經(jīng)消失了，我現(xiàn)在感到處處不如人，見(jiàn)到人還尷尬，其實(shí)吧，可能我身邊的人都是富裕家庭吧，我家里不是很富裕，我爸媽承擔(dān)我的學(xué)費(fèi)就已經(jīng)很艱難了，我打算暑假時(shí)候再去打工賺點(diǎn)錢。而且我這個(gè)人很敏感，別人稍微做了什么我就會(huì)想很久，很多時(shí)候就是一個(gè)眼神，比如說(shuō)我每天上學(xué)的路上會(huì)看到一個(gè)婦女在外面問(wèn)你想不想試吃一下面部，我當(dāng)時(shí)英語(yǔ)不好，我就蒙了，還是我姐幫我解的圍，過(guò)一天后，我一個(gè)人又看見(jiàn)了那個(gè)女的，她還是問(wèn)了我償不償面包，我當(dāng)時(shí)什么都沒(méi)說(shuō)，也沒(méi)看她就走了，后來(lái)吧，我每次看到她都很尷尬，她也不問(wèn)我了，幾乎每次都繞道走。現(xiàn)在我感覺(jué)說(shuō)出來(lái)就好多了。我真的很想沒(méi)有自卑感 (匿名)

男 我說(shuō)我是一個(gè)極易受環(huán)境影響的人，我今年進(jìn)高四補(bǔ)習(xí)班，我之前和一些心理十分開(kāi)朗的人在一起相處，我感覺(jué)和他們?cè)谝黄鹞覜](méi)有任何的不適，想說(shuō)什么說(shuō)什么，想做什么做什么，我感覺(jué)那個(gè)時(shí)候的我心理是最健康的，從不特別在乎別人的看法，那個(gè)我是真正的我，那個(gè)時(shí)候的我特別的快樂(lè)，但我進(jìn)學(xué)校之后。很多朋友也來(lái)了，當(dāng)我見(jiàn)到他們時(shí)，我并不想打招呼的，但總不能躲著人家，但也沒(méi)什么好說(shuō)的，剛開(kāi)始我內(nèi)心還是十分強(qiáng)大的，還是能編出客套話來(lái)陪陪笑，畢竟是客套話說(shuō)不了太久，然后只能慢慢尷尬的走開(kāi)，不巧的是，教室和寢室一條線，一路上盡是朋友，每天都要尷尬好多次，最重要的是，我有個(gè)互相看不起的同桌，所以坐在一起做事情還是說(shuō)話都特別尷尬，畢竟是一天到晚都在一起，我就刻意賠笑幾次，我感覺(jué)在教室坐在那里十分憋屈，又不敢不坐在那里，因?yàn)槲乙呀?jīng)失去了自由說(shuō)話的能力了，和別人交流的時(shí)候我說(shuō)不出心聲了，我的自信被無(wú)盡的尷尬磨滅了，很多事情都變得尷尬的，我的生活充滿了尷尬，但奇怪的是，我在寢室面對(duì)之前那些朋友，我又能做回自己了，但一和別人說(shuō)話我就‘口是心非’了，我信心完全沒(méi)了。就過(guò)了一個(gè)月，我做不到一直的我了。我變得自卑，不善言談了，我開(kāi)始躲在角落里不出來(lái)了，我的嘴依然是之前的嘴，但說(shuō)出的話已經(jīng)因?yàn)椴蛔孕哦饾u變得無(wú)力了，明明內(nèi)心不自信卻裝出自信的樣子，有時(shí)候通過(guò)沒(méi)道理地指責(zé)別人的錯(cuò)誤來(lái)增加自信，但這沒(méi)道理地指責(zé)別人卻不能讓自己相信自己是對(duì)了，反而讓自己覺(jué)得自己虛偽和更加的不自信，到現(xiàn)在我還在懷疑我把問(wèn)題寫下來(lái)是不是真的承認(rèn)自己心理有問(wèn)題了。我想做到之前的我。很想很想 (匿名)

女 大一 家庭條件一般 感覺(jué)自己虛榮 有點(diǎn)自卑，想和別人交流 但總怕自己不招人喜歡 不敢開(kāi)口 覺(jué)得自己沒(méi)有什么吸引人的地方 (匿名)

女 22歲。窘迫的經(jīng)歷會(huì)使我在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)感到不安和焦慮。 比如，小學(xué)的時(shí)候第一次穿內(nèi)衣被同學(xué)嘲笑。 比如，高中被老師批評(píng)的時(shí)候被罰站。 比如，每段失敗的戀愛(ài)經(jīng)歷我都會(huì)特別自責(zé)。 這些其實(shí)都是雞毛蒜皮的小事，我也知道沒(méi)什么好在意的，但是潛意識(shí)總是經(jīng)常想起來(lái)然后不停自責(zé)、羞愧。甚至在傷心難過(guò)的時(shí)候這些事會(huì)一起蹦出來(lái)責(zé)備我，讓我覺(jué)得自己是個(gè)一無(wú)是處的人，情緒極端的時(shí)候有自殘想法和行為。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么克服？ (匿名)

女,19歲,心情好差，就感覺(jué)從小到大父母對(duì)于我的生活習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣要求都很松，我現(xiàn)在上了大學(xué)才知道回家應(yīng)該復(fù)習(xí)筆記，才知道吃飯不能吧唧嘴。知道室友給我指出來(lái)。我很感謝她告訴我，但我忽然好難受，難受我們家這些基本的禮儀從來(lái)沒(méi)教過(guò)我，從小到大同學(xué)可能礙于面子也沒(méi)說(shuō)過(guò)。反正就挺自卑的，倒也不是怪父母，因?yàn)樗麄円驳牧?xí)慣也是這樣。我現(xiàn)在就覺(jué)得自己特別粗鄙，感覺(jué)根本無(wú)法融入同學(xué)。雖然我是在一線城市長(zhǎng)大的，但我感覺(jué)自己就像是從農(nóng)村里來(lái)的一樣。而且現(xiàn)在我媽都還在教我一些不符合社會(huì)禮儀的東西，不按照她的來(lái)她還會(huì)說(shuō)我腦子有問(wèn)題，一根筋。還會(huì)逼著我去插隊(duì)（雖然我沒(méi)有）但還是被她罵了。和他們出門真的很尷尬。反正挺難受的，我之后也不想嫁人了，或者說(shuō)根本不可能有人會(huì)看上我們這種家庭出來(lái)的女生。 (匿名)

女 我現(xiàn)在上高一了。因?yàn)榧彝l件不好給我心里造成影響，我就覺(jué)得我沒(méi)有主見(jiàn)，而且不會(huì)交朋友，遇事特別緊張不鎮(zhèn)定，和同學(xué)也鬧不起來(lái)，只要一犯錯(cuò)誤總想撒謊掩蓋過(guò)去，特別自卑，跟同齡人站在一起。感覺(jué)她們都比我高一等。比我會(huì)打扮，人緣也比我好。有時(shí)候就害怕。也不知道害怕什么，記性也不好，學(xué)習(xí)也不好，這可怎么辦啊？ (匿名)

女 之前不排斥男男，對(duì)這個(gè)話題沒(méi)什么感覺(jué)，但是從去年十月份左右吧，班上有同學(xué)會(huì)把這種話題帶入到日常聊天中，或者我們說(shuō)著其他的話題，那個(gè)同學(xué)會(huì)突然插進(jìn)來(lái)一句這種話題，導(dǎo)致我越來(lái)越排斥，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的學(xué)習(xí)生活了，一看見(jiàn)相關(guān)的話題或者評(píng)論甚至是這樣的字眼都會(huì)很煩躁，我該怎么辦，有沒(méi)有什么辦法可以緩解或者解決這樣的情況。（男男愛(ài)好者勿回，不要說(shuō)什么你也喜歡，這樣只會(huì)讓我更加煩躁，我需要有效的解決辦法！） (匿名)

女 我跟我媽說(shuō)我褲子腰部太大了，褲繩太長(zhǎng)了，她就罵我，她之后連早餐都沒(méi)煮給我，只煮了給我妹妹，中午吃飯也沒(méi)叫我，只叫我妹妹來(lái)叫我，我妹妹只說(shuō)了一句eatrice，便把門關(guān)上了，我便爬墻出去，我在后院躲雨，身上全濕了，下午，我爸爸回來(lái)了，他們?nèi)コ校瑔?wèn)都不問(wèn)我去不去，只對(duì)我說(shuō)了一句你寫完了作業(yè)，就帶著我媽和我妹去了，他們買回的零食都是我妹喜歡吃的，晚上吃飯的時(shí)候，我媽媽又刺激我，說(shuō)我一天不吃飯算什么本事，有本事永遠(yuǎn)不要吃，我就躲在我房間，今天，我早餐又不吃，我妹早餐吃她在超市買的東西，上午上完網(wǎng)課后就一直吃，吃到最后一盒爆米花后問(wèn)我要不要，我沒(méi)有回復(fù)，她一而再再而三的放在我面前我生氣極了，她就告訴我媽，我媽又罵我，一手掃一下，全撒桌子上了。中午我又打算不吃。 (匿名)