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問中班幼兒心理咨詢個案挑食
瑩瑩
2020-03-24 00:39:43
2020-03-24 00:39:43
抱抱TA
女 22，睡不著，一起來熬夜啊。。。。。。
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互相傷害啊 -
Hailiulin
熬夜，熬夜，熬夜。 -
好 -
Hailiulin
頭像是你本人嗎？很眼熟。
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淚痕
又是你，男的 -
jessica f
你好，一起聊一聊嗎 -
張柏和
你好 -
張百燕
。您好 -
宮學禮
你好 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
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女,有的人熬夜不睡覺有的人想睡睡不著真的是… (匿名) -
女,還是睡覺吧，太晚了…… -
女,22，睡不著又開始熬夜了。
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女,晚上睡不著，有時候有點困了也不想睡，不是看會電視劇，就是想玩會手機。晚上還容易傷感，白天睡到下午 (匿名)
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女 這都兩點52了不知道為啥就是睡不著 -
女,22歲,每天很多煩心事 每天都要熬夜到很晚才會困 -
女,16歲,emmm，我總是熬夜真不是因為失眠，只是單純不想睡，我不想一閉眼一睜眼就要迎來新的一天，充滿悲哀疲憊煩躁的一天，所以就耗著，，，唉，不說也就沒人知道我為什么那么晚睡，沒有人知道我內心的感受是什么，沒有人了解我 不知道有沒有相同想法的人_(:?∠)_ (匿名)
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女,20歲,一晚上沒睡著怎么辦？昨天晚上開始就睡了一會。 (匿名)
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女 焦慮，非常難受，時好時壞，總是害怕，覺得這里不對那里不對，什么東西都往壞的地方想，找不到人可以說 (匿名)
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女 天天失眠到半夜三四點有時候直接到早上我可能會猝死有什么好方法 (匿名)
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