女 怎么克服內心的恐懼，讓自已擺脫困擾,讓自已強大起來？

女 我戰勝我的恐懼，我要抗爭，我要改變，

女 到底怎樣做戰勝自己，消滅所有的恐懼感呢？

女,如何克服自己怕的事情或者想法不同的事情 從而變的更好？ (匿名)

女,怎么使自己的內心強大不懦弱。沒有消極的心理 (匿名)

女,怎么使自己的內心強大不懦弱。沒有消極的心理 (匿名)

女,怎么樣可以讓自己的內心真正的強大起來，不在自卑，做一個有自信，不要想太多，太糾結，一個正能量，積極向上樂觀的人啊 (匿名)

女,31歲,一直以來害怕的事情都不會做不敢去做。困難獨自做選擇承擔。怎么克服內心恐懼就是從未接觸的人或從沒做過的事怎么面對沒接觸的人沒做過的事？ (匿名)

男 男 我是一位高三學子，最近一年一直在被一件事情困擾，眼看馬上要高考了，希望能早點解決，不要再影響我學習。所以懇請各位好心人幫幫我，我高二分班以來，新的班主任十分嚴格什么事情都拿著規矩兩個字來處理，上課基本上沒有笑過，讓我感到十分的冷漠，要笑也是假笑，持續一秒兩秒的樣子。我也不知道到底是自己心理問題還是什么這兩年過的不怎么樣，感覺自己活在一個怪圈內。因為這個老師我感覺原本溫馨的學室變的壓抑了起來（挺多同學也這么說過，但他們看起來卻很樂觀。而我就很容易受到這氛圍的影響），但是我們學校很多老師都很好，人和藹可親也很負責，我平時有問題可以做到一天跑好幾次辦公室，唯獨她那，我不到萬不得已才踏進去一次。這樣就導致我的英語成績一直止步不前甚至在不斷后退（班主任教英語）在她身上我是看到了負責但更多的是一種冷淡和嚴厲。寢室一次因為我多扣了0.2沒有達到99分全寢走讀三天，我家里比較遠，當時住在同學家提前都和同學父母和我父母說好了（她也知情，因為是她告訴我父母的），當時晚自習我去她那拿出門證她不在辦公室，我就去找了我們班副班主任，讓他開了請假條，第二天一上來她就和我說這一天不算，重新走讀，我問為什么，我都和副班主任請好假了，她回了我一句：副班主任請假，到底誰是班主任啊？住別家人本來就麻煩，結果還要重新走讀，后來我就自己回家。當時真的很氣憤。還有就是有次班級評選良好學生，（她自己說我列了班里同學德育分在27以上的名字，你們投15個作為學期表現良好的同學，這次投票和成績無關。然而我有個同學平時就是說話行為，比較古怪學習沒那么好，她沒把他列在名單內）我想你自己說和學習無關，而且同學也沒有扣一分德育分，你憑什么不把他列入里面？這些事真的讓我對她印象一直在減分，導致我后面壓根不喜歡這么課，越來越排斥她，成績也在不斷下滑，她還喜歡給自己每天列清單，比如今天安排的任務同學全部過關，然后如果有人沒過，她就會不停催促你，導致有些人干脆抄來應付，除此之外她還喜歡懷疑別人比如喜歡猜別人有沒有帶手機啥的，今天因為昨天寫作業太晚課間趴了一會結果沒想到醒來英語課過了一半多，我就干脆打算看回放我就和她說因為一些事沒趕上看，中午看回放補上，然后她問我能有什么事，我都無言以答，說實話她肯定會說為什么騙我說有事，如果一開始說我睡著了，她肯定會和我父母說，我真心不知道怎么一個心態才能面對她，每次看到她發消息都會有種厭煩的感覺，求求各位幫幫我

女,17歲,我晚上睡不著覺，一關燈一閉上眼睛我就會想很多事情，經常想著想著就哭了。所以晚上我不愛待在家里出去玩就玩到早上六七點，回家的時候感覺好沒意思好累，每天睡覺睡醒好孤獨。明明已經讓自己睡了很久了但是我還是好累不知道為什么，有時候想到一些事情眼淚止不住掉下來。在家里跟爸媽講話，可能我太敏感了我覺得他們語氣稍微有一點不對勁我都很想發脾氣有好幾次我跑回房間摔東西，好受不了。我不知道這是心理問題還是我本來脾氣和性格就不好 (匿名)