男 總是焦慮不安，感覺(jué)身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對(duì)象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見(jiàn)不敢見(jiàn)。見(jiàn)了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無(wú)力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺(jué)對(duì)不起父母，對(duì)不起愛(ài)我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過(guò)什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來(lái)。

男 感覺(jué)自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒(méi)開(kāi)始做就會(huì)想很多后果，別人的一句話我可能就會(huì)想很多，網(wǎng)絡(luò)上挺能說(shuō)。現(xiàn)實(shí)中整天不愿意見(jiàn)人，社交恐懼。愛(ài)自己一個(gè)人關(guān)在一個(gè)屋子里。不和外界接觸，做了幾個(gè)工作都半途而廢，沒(méi)做多久，，，感覺(jué)身心疲憊

女 我常常感到暴躁焦慮，晚上睡不著覺(jué)，在情緒上控制不住自己，明明知道有些事不對(duì)，可還是忍不住的去做，在一些事上，我覺(jué)得我很委屈，但是我還得受別人的指責(zé)，好像所有錯(cuò)都在我，全是我的不對(duì)。我不喜歡熱鬧，但是又特別害怕一個(gè)人呆著，在朋友面前我表現(xiàn)的開(kāi)朗樂(lè)觀大方幽默，在家人面前也是這樣，因?yàn)槲也幌胱屗麄冇X(jué)得我身上的負(fù)能量太大…… (匿名)

最近總是想哭，總是覺(jué)得心里很難過(guò)，害怕未來(lái)。不想過(guò)明天，害怕爸媽變老。而且我是同性戀。我不想結(jié)婚，想想就覺(jué)得內(nèi)心崩潰。但又怕父母難過(guò)。順從父母結(jié)婚。可是我真的不敢想那種生活，我真的會(huì)瘋的，可是要跟他們坦白，爭(zhēng)取。我真的不想傷害他們。我沒(méi)有什么特別喜歡的東西。心情不好的時(shí)候。總喜歡裝成若無(wú)其事的樣子。我覺(jué)得我跟精神分裂一樣，人前陽(yáng)光開(kāi)朗。人后抑郁，崩潰。最近情緒波動(dòng)總感覺(jué)很大，整天乏力。覺(jué)得沒(méi)有精神，喜歡發(fā)呆。現(xiàn)在覺(jué)得活著沒(méi)有意義，沒(méi)有目標(biāo)。又不想死。我承認(rèn)我懦弱，真的是害怕死。我不知道我是怎么了。很迷茫啊 (匿名)

女 越來(lái)越情緒化，容易暴躁，有時(shí)候會(huì)想如果死掉會(huì)不會(huì)更好，又沒(méi)那個(gè)勇氣，對(duì)男朋友有依賴，感覺(jué)是很?chē)?yán)重的依賴，但又不想表達(dá)出來(lái)，他最近很忙，我都會(huì)裝作不在乎，心里又害怕他會(huì)離開(kāi)我，情緒上調(diào)節(jié)不好自己，總是覺(jué)得很累，特別容易在晚上崩潰，每次都會(huì)跟自己講道理，想往好的方面想，但感覺(jué)就是想不通，有時(shí)候一句話就可以刺激到我，心情就會(huì)整天低落，心里全是負(fù)面情緒，全靠自己死扛，有時(shí)候在想是不是抑郁癥，內(nèi)心太壓抑了 (匿名)

女 我變得越來(lái)越焦慮，一點(diǎn)不順心就想發(fā)脾氣，總覺(jué)得自己很委屈，腦子里一得空就胡思亂想一些過(guò)去不好的事情，比如和誰(shuí)誰(shuí)吵架啦 明知是一些沒(méi)有意義的事情 有時(shí)和老公 親人吵架后就想用死來(lái)報(bào)復(fù)他們 有時(shí)還會(huì)擔(dān)心人類會(huì)消失 有時(shí)看到熱鍋?zhàn)訒?huì)擔(dān)心熱水會(huì)燙到孩子 我覺(jué)得我得病了 可是沒(méi)有人為我著急 我的心率是100我覺(jué)得和我的焦慮有關(guān)系 如果說(shuō)我有心里問(wèn)題 這和我年少時(shí)的家庭有很大關(guān)系 我從小生活在一個(gè)有家暴的家庭 幫我分析一下我的心理，有什么好的解決辦法 我不想這么下去了 我需要一個(gè)專業(yè)的老師 發(fā)“你好”的我看不到你的水平 就不要發(fā)了

女,21歲,最近出現(xiàn)一些問(wèn)題導(dǎo)致我暴食癥很?chē)?yán)重，容易情緒化，經(jīng)常半夜會(huì)偷偷哭，或者平日一點(diǎn)小事就會(huì)想哭，經(jīng)常會(huì)認(rèn)為這些事都是因?yàn)槲业牟缓眯纬傻模瑢?duì)自己也嚴(yán)重缺乏自信，感覺(jué)每一天都很乏味，沒(méi)有值得開(kāi)心的事情。我在想會(huì)不會(huì)因?yàn)槭亲罱杏训挠绊懀赡芤驗(yàn)樗愿竦脑颍瑥膩?lái)不會(huì)說(shuō)愛(ài)我想我這些話，也并沒(méi)有確認(rèn)關(guān)系，所以我每天陷入深深的不安全感和猜疑中，雖然在一起的時(shí)候他對(duì)我很好，可是我覺(jué)得跟他在一起我感覺(jué)特別的委屈，我以前是個(gè)很驕傲的人現(xiàn)在卻越來(lái)越自卑，從來(lái)也不會(huì)去跟他發(fā)脾氣或者傾訴什么，怕他覺(jué)得我事多或者小題大做，有事情或者情緒都是我自己默默承受，他提議來(lái)看望我我也是盡量不麻煩他，從不會(huì)去要求，有事耽擱也從來(lái)不會(huì)責(zé)怪。但是我覺(jué)得我并不是有多喜歡他，因?yàn)橛袝r(shí)候想起來(lái)我居然對(duì)他也沒(méi)有多大興趣了，越來(lái)越怕接他電話覺(jué)得是種負(fù)擔(dān)，而且他也并不是我喜歡的類型，當(dāng)初也只是因?yàn)橐粫r(shí)興起和傲氣覺(jué)得他跟別人不一樣很有挑戰(zhàn)才想去接近他，有時(shí)候覺(jué)得沒(méi)有他也挺好的。而且感覺(jué)最近什么都提不上興致，也不會(huì)去想跟人傾訴，所以越來(lái)越壓抑。我測(cè)試了很多個(gè)抑郁癥測(cè)試，都說(shuō)我有中、重度的抑郁癥，請(qǐng)問(wèn)我真的是抑郁癥嗎，需要去醫(yī)院治療嗎？感謝專家解答！謝謝！ (匿名)

男 從初中開(kāi)始就知道自己有抑郁癥，翻開(kāi)那時(shí)候的日記幾乎沒(méi)有一天是開(kāi)心的，現(xiàn)在出來(lái)畢業(yè)了，好累的工作，好累的生活，朋友極少，對(duì)時(shí)間相當(dāng)敏感，白天還好，晚上一個(gè)人總是害怕孤獨(dú)。25歲了，別說(shuō)戀愛(ài)了，都沒(méi)和任何女生牽過(guò)手………

男 最近發(fā)現(xiàn)易怒！有毀壞東西的傾向但不是成心但確實(shí)有意，還有點(diǎn)后悔也能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤也害怕這樣可矛盾可顧慮！ (匿名)