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胡亞娣心理咨詢師 46歲
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心理咨詢師課件
陶色人生18374841116新塘垅10
2020-03-26 23:17:50
抱抱TA

男 如何忘記一個深愛的人,我都快瘋了,怎么辦?怎么辦?

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    老師您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
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    隨著時間慢慢看到和理解到你們真的不太合適,不可能了,感情自然就會淡化了。頂多心里還會有點遺憾罷了
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài): (1)注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產(chǎn)生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉(zhuǎn)移注意力,排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛仔細看完您所有的描述,很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人!畢竟經(jīng)歷過的就是經(jīng)歷了,怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當您越是想忘記的時候,卻發(fā)現(xiàn)越無法忘記,因為刻意忘記等于強記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢! 時間是最好的良醫(yī),時間久了一切都會淡忘的!
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