我最近失戀了，對(duì)方劈腿無(wú)縫連接，我一直沒(méi)有辦法走出來(lái)，就是很難受，不知道怎么來(lái)治愈自己

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王金玲
你好
匿名
醫(yī)生您好
王金玲
你好，通過(guò)你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：（1）注意力沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長(zhǎng)的時(shí)間（3）自責(zé)或者是挫敗感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑針對(duì)以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛(ài)好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來(lái)。
張慶儀
您好
南山
什么
南山
什么意思
豹子
這個(gè)沒(méi)有辦法的，我也經(jīng)歷過(guò)，這個(gè)只能硬熬，熬過(guò)去了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他一文不值
伍鳳芝
你好，被對(duì)方劈腿無(wú)縫連接，一定讓你的自尊心很受打擊吧。那么在這段治愈自己的過(guò)程中，需要重新建立自信恢復(fù)人群交往
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。與您分享下面的內(nèi)容，希望對(duì)您有所啟發(fā)！失戀及失業(yè)都是被拒絕，難免會(huì)有失落，但大可不必hold不住難過(guò)。因?yàn)椴徽撊魏卧颍?dāng)對(duì)方下定決心，未來(lái)無(wú)法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢(mèng)寐以求的完美關(guān)系，而是充滿磨難的未來(lái)前景。理解這點(diǎn)，反而會(huì)讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
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