女 抑郁癥人要怎樣去調(diào)解自己的情緒？怎樣控制自己的情緒？

女 如果現(xiàn)在的環(huán)境注定要受氣（環(huán)境不得不呆），那怎么去調(diào)整自己壓抑在你內(nèi)心的情緒?

女 抑郁癥怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜對(duì)待事物。 (匿名)

女 如何調(diào)解自己，感覺自己心情是好是壞的！

女,22歲,如果所有的不愉快的事情一直壓縮在心底并且不斷增加，開始焦躁，開始變的越來(lái)越客觀理性，性格越來(lái)越樂(lè)觀，不相信任何人，變的越來(lái)越疲勞

女 在被別人說(shuō)后，自己心里很難過(guò)，怎樣調(diào)解這種心情呢？ (匿名)

女 怎么正確對(duì)待負(fù)面情緒 覺得自己每天都很壓抑很壓抑 (匿名)

女 就是，怎么說(shuō)。。。我經(jīng)常情緒會(huì)不好，請(qǐng)問(wèn)有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎？

女 16歲現(xiàn)在覺得整個(gè)世界都是灰的再美好我都會(huì)覺得跟我沒有一點(diǎn)關(guān)系天天都在想是不是我死了別人會(huì)更開心一點(diǎn)可是我不開心晚上哭累了就睡著了早上醒的很早五點(diǎn)多就醒了就一直睡不著會(huì)想這個(gè)世界沒人理解我我一直是一個(gè)人為什么老是逼我做我不喜歡的事為什么要離開我每次都會(huì)想到崩潰大哭拿刀劃自己手腕特別深感覺能減輕自己心理上的痛苦沒有去醫(yī)院看過(guò)不知道是不是抑郁癥最近失眠老是干嘔吃不下飯感覺有的時(shí)候心跳的好快好難受 (匿名)

我是否得了抑郁癥，我想離開這個(gè)世界，一天不如一天，學(xué)習(xí)，家人，各個(gè)我都受不了了