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匿名
2020-04-11 12:14:40
2020-04-11 12:14:40
抱抱TA
女,請問減肥遇到平臺期怎么辦真的很痛苦每天都在狠狠地餓自己但就是瘦不下來
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你是自己減肥？ -
減肥不是靠餓的
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匿名
是啊 -
匿名
我現在學校沒開學在家沒什么運動量
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任海濤
您好 -
匿名
我吃的特別少，已經快一個月啦一點也沒瘦
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匿名
真的很難過
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匿名
今天感覺要崩潰娛樂
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匿名
您好
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沒用的
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李鳳秋
您好 -
我曾經減肥去的美容院，他那有設備，而且有食譜，晚上還會拿食物，花了2000多，1個月減下來了
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節食沒用的，科學減肥，自己在家運動一樣，
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匿名
我不知道做什么運動
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匿名
我跑步了沒用
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匿名
而且跑步要跑一小時太長了
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匿名
我真的
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匿名
唉
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匿名
很難過
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網絡這么發達，運動軟件這么多，貴在堅持
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本人經歷，分享給你了哦
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王金波
您好 -
匿名
嗯嗯
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匿名
謝謝你
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不客氣
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曹椿艷
你好。你今年多大？身高體重多少？ -
曹椿艷
人的體型跟人的性格有關。
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張銀玲
你好 -
王 宇
你好 -
青冥
用keep試試，一個健身軟件，如果你已經是九十幾斤的漂亮姐姐了，不用減拉很漂亮啦～日常運動就好啦 - 更多內容 APP查看
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女,23歲,有沒有減肥指導，最近又不掉稱了 -
女,30歲,減肥到140不動了，靜止一年半了這個體重。?? (匿名)
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女,21歲,我想減肥，但是減不下去，也不敢面對自己的體重，而且體重一直在上升，我已經喊口號喊了幾年——“我要減肥” -
女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候，我為了追求極速減肥，然后就節食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了，每天要營養均衡，打死不節食，調理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點力量的訓練，也準備由少到多，比如今天只做十個推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜，只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”，“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事，哦，應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動，好好睡。 (匿名)
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女 減肥怎么這么難呢？？？？？？？？？？？ (匿名)
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女 我非常想減肥，但是每次都堅持不了幾天，之后又非常后悔 (匿名)
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女,22歲,減肥難，難減肥 -
女,21歲,我很胖，想減肥，已經想了兩年了，但是每次都堅持不下去。跟男票面基在十月。本來訂好了計劃，總是堅持不下來。像他們說的那些想想自己的愛豆，想想單身汪的生活，想想漂亮的衣服在我這都沒用，我是不是有心理疾病 ，怎么治療 (匿名)
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女 情緒低落，從小學開始就有自殺的念頭，小學自殘過，也研究過很多種自殺方式。很容易被激怒，會因為一點小事變得十分生氣，到了晚上會突然感到悲傷，忍不住哭，近一個月睡眠不佳，在床上躺一個小時以上才會慢慢進入睡眠狀態，做了很多心理測試都是抑郁中度，重度還有極度。輕微社恐，不愿意和陌生人打交道，害怕進入社會，一邊拒絕社交又一邊感到孤獨。自我否認，總認為自己很糟糕很失敗。想了解是否真的抑郁 (匿名)
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女 28歲，女，已婚。孩子在老家跟著爺爺奶奶，家里有房貸，所以我和老公都上班。我想孩子，每次讓他們帶孩子來玩幾天，推推娓娓不愿來。最近家里改獨立下水管，里跑外跑都是我，我一邊上班一邊各處找人各處打電話，跑物業公司。前提弄完了最后施工他爺爺奶奶說來看著。來了第三天說他爺爺那有活兒，催著干活去，下水管還沒開始改，倆人又把孩子帶走了。今天周六日我們商場比較忙，干活的又來了，早晨上班之前我又跑了一趟物業，上班遲到還挨了領導一頓罵。這些都沒敢跟我父母說。我感覺我好累好累，我想逃離這個家，我想什么都不顧。我不知道我是不是有心理疾病了，提到關于這件事情眼淚立馬嘩嘩的，不知道是委屈還是失望！希望有心理醫生看到能幫幫我，我很難受！！！ (匿名)
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