男我是一名初中生，請問為什么我總會時不時的對一些不必要的事物有種質疑心理，做什么事都會不確定，然后探索過后又會再一次不受控制地對這件事產生質疑心理，當想要放棄的時候就會有種特別難受的感覺

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華少
這個我也不清楚，
潤心
你好，能舉個具體的例子嗎？
匿名
也就是我總會時不時控制不住地胡思亂想，就算找到了解決方案但還是會感到疑惑，不確定，就像做一道題明明能做對但總會不確定，一不去想就會有種頭暈胸悶的感覺
潤心
做題明明能做對但不確定，你在擔心什么？
匿名
我也不知道，但總會不由控制的去想，這非常影響我的學習，能幫我解決一下嗎？
潤心
你要想清楚自己怕什么？
潤心
對自己的學習能力沒有信心？
潤心
做錯了會怎樣？
匿名
我也不知道，就是感覺自己害怕做錯
潤心
錯了會怎樣？
匿名
就是每看到一道題總會控制不住會去想為什么這么做，然后我就漸漸地不敢去做了，因為我想著想著就會想到自己不會的那個層次，因為不理解，所以會的題也就慢慢的不會了
潤心
對，你一看題就想著不會做，最后就真的不會了
匿名
嗯，是的
潤心
你一直在驗證
匿名
對
匿名
可是驗證過后，還是不能放下
潤心
你學習怎么樣？
潤心
你一直在驗證的都是“你不會，你做不對”這個觀點
匿名
嗯
潤心
你先給自己貼了一個標簽，我不會，我做不出來，然后又去驗證，這個標簽是對的
匿名
這好像已經養成了一個習慣，就是每遇到一個問題都會去想
潤心
是的
潤心
那你想想從什么時候開始這樣的？
匿名
大概是七年級下冊就開始了
匿名
我現在在九年級，快升高中了，怕因為這個會導致自己不能發揮出正常水平
潤心
你今年初幾了？
潤心
嗯，你現在學習怎么樣？
匿名
也就是忽高忽低的
匿名
剛進九年級的時候是前十名，然后就一會高一會低的
潤心
你記得當初有這個想法時發生什么事了嗎？為什么七年級下冊會有這樣的想法？
匿名
就是突然就有了
潤心
是不是前十名也給了你很大壓力？想保住這個名次
匿名
也不是，我并不注重名次，只是我們這幾位班主任特別注重
潤心
你名次下滑了班主任什么態度？
匿名
有時會叫我出去談話，有時甚至請家長
潤心
你對這個有壓力嗎？
匿名
嗯，還是有一定的
匿名
壓力
匿名
我突然想起來，就是寒假的時候有一位朋友一直問我為什么什么的，因為一件事可以有無數個為什么，可能從那時起我就有了這個習慣
潤心
太晚了，我只能給你個建議：你的成績還是很好的，說明你的智商，學習能力也還是可以的，撕掉你給自己的一些不好的標簽，看到自己的優勢
潤心
問你很多為什么的時候，你會不會覺得自己這也不會，那也不會，對自己產生懷疑？
匿名
是的
匿名
然后我就開始對很多事情問起了為什么
匿名
就慢慢的不確定了
匿名
我要睡了，明天還要上學，謝謝你，相信這一定會對我產生幫助的，晚安
潤心
好的
潤心
希望能幫到你
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